低卡豆腐白醬焗烤飯

步驟

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1. 1
   將鮭魚切成絲狀。
   ▶ ≈0:58
2. 2
   在鍋中加入奶油，將菠菜與鴻禧菇炒香，調味用鹽巴與黑胡椒。
   ▶ ≈1:58
3. 3
   準備豆腐白醬：將嫩豆腐、美乃滋與煉乳混合均勻，用鹽調味至適量。
   ▶ ≈4:10
4. 4
   在耐熱容器中先鋪上白飯作為底層。
   ▶ ≈5:30
5. 5
   在白飯上放入煮好的鮭魚、菠菜與鴻禧菇。
   ▶ ≈5:48
6. 6
   倒入豆腐白醬，均勻覆蓋整個米飯與配菜。
   ▶ ≈6:02
7. 7
   在表面撒上披薩起司，放入烤箱焗烤至起司融化即完成。
   ▶ ≈6:18