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蔥鹽雞肉燉飯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
11:25
日式
🍚 澱粉類
蔥鹽雞肉燉飯
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⏱ 25 分鐘
🍽 4 人份
整支雞腿肉直接下鍋煎香,再與蔥花、洋蔥、大蒜一起用米飯拌炒,加入蔥鹽風味湯汁燜煮而成的平底鍋西班牙燉飯。作法簡單卻很有存在感,適合款待客人也適合日常餐桌。
▶
改寫自影片,原始頻道:
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
ネギ塩チキンパエリア|フライパン1つで簡単!お米から炊くだけで本格ごちそう♪ネギ塩だれが鶏肉とお米にしみ込む絶品ワンパンレシピ【パエリア・鶏肉レシピ・簡単レシピ・ワンパンレシピ】【料理研究家ゆかり】
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食材
雞腿肉
350 克
米
2 杯
長蔥
1
洋蔥
½
大蒜
1 瓣
水
450 毫升
醬油
2 小匙
味醂
½ 大匙
酒
1 大匙
雞湯粉
2 小匙
麻油
1 大匙
鹽
分兩次使用,一次抹雞肉,一次加入湯汁
¼ 小匙
檸檬
適量
蔥花
適量
黑胡椒
適量
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
米稍微沖洗一下表面的糠粉後徹底瀝乾,不要浸泡,以免米粒吸太多水影響入味。
▶ ≈2:11
2
將長蔥、洋蔥、大蒜都切成細末。
▶ ≈2:48
3
處理雞腿肉,去除多餘筋膜和油脂,撒上少許鹽略微調味。
▶ ≈4:12
4
將水、醬油、味醂、酒、雞湯粉與另一份鹽混合均勻備用。
▶ ≈4:56
5
平底鍋倒入麻油加熱,雞皮朝下放入鍋中,中火煎至表面上色,約4分鐘。
▶ ≈5:20
6
翻面續煎約1分半鐘,取出雞肉,並將鍋內多餘的油脂稍微擦掉一半。
▶ ≈6:03
7
利用鍋內餘熱放入蔥、洋蔥、大蒜,開中火拌炒約3分鐘至軟化出水。
▶ ≈6:37
8
倒入瀝乾的米,拌炒約1分半鐘至水分收乾。
▶ ≈7:09
9
倒入調好的湯汁,攪拌均勻後煮至沸騰。
▶ ≈7:32
10
轉小火,將雞肉放回鍋子中央,蓋上鍋蓋燜煮15分鐘。
▶ ≈7:45
11
掀蓋確認米飯與雞肉已鬆軟熟透,轉中火續煮1〜2分鐘讓多餘水分蒸發,鍋邊微微上色即可關火。
▶ ≈8:04
12
最後依個人喜好撒上黑胡椒、蔥花與檸檬即可享用。
▶ ≈8:32
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