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海鮮滾粉配美味醬汁 · PrimedTable
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▶ 完整影片
6:30
加勒比
🐟 海鮮
海鮮滾粉配美味醬汁
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⏱ 45 分鐘
一道簡易的加勒比風味海鮮滾粉,搭配自製奶油醬汁。蝦子、龍蝦尾、玉米、小馬鈴薯和雞蛋在香料高湯中煮至完美。淋上鮮香的奶油蒜香醬,新鮮香芹點綴,色香味俱全。
健身餐
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
TERRI-ANN'S KITCHEN
Let’s Cook With Me | Seafood boil with an amazing sauce!
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食材
蝦
約 680 克
估算
龍蝦尾
約 4
估算
玉米
切成兩半
約 4
估算
小馬鈴薯
約 454 克
估算
水
4-6 杯
洋蔥
切碎
2
大蒜
切片
約 2 瓣
估算
雞蛋
4
檸檬
1
黑胡椒
現磨
約 1 小匙
估算
綜合香料鹽
約 1 大匙
估算
蒜香草鹽
約 1 大匙
估算
Sazon 調味料
約 1 包
估算
奶油
1根(約115克)
1
大蒜末
3 瓣
白洋蔥
切碎
½
紅椒粉
約 1½ 小匙
估算
海鮮高湯
可選,取自煮海鮮的水
¼ 杯
新鮮香芹
裝飾用
約 3 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在大鍋中加入4至6杯水,大火煮沸。
▶ ≈0:59
2
水沸騰前,加入切碎的洋蔥、檸檬切片、切片大蒜、現磨黑胡椒、綜合香料鹽、蒜香草鹽和Sazon調味料,充分混合以建立風味基底。
▶ ≈1:08
3
將小馬鈴薯放入沸騰的高湯中,因為它們需要最長的烹飪時間。
▶ ≈1:57
4
煮約5至6分鐘後,加入切成兩半的玉米。
▶ ≈2:11
5
加入洗淨的雞蛋,蓋上鍋蓋,再煮約5分鐘。
▶ ≈2:41
6
確認馬鈴薯已完全煮透後,加入去殼的龍蝦尾和蝦,再煮約3至4分鐘,直到蝦變粉紅色。注意不要過度烹飪以免蝦肉變老。
▶ ≈3:21
7
關火並瀝乾海鮮,保留約1/4杯烹飪液備用。
▶ ≈3:47
8
在小平底鍋中以低火加熱奶油,加入切碎的白洋蔥、大蒜末、綜合香料鹽和紅椒粉,持續攪拌直到所有材料完全融合。
▶ ≈4:17
9
可視需要加入約1/4杯保留的烹飪液以增添海鮮風味,再加入蒜香草鹽調味。如果喜歡更紅的醬汁,可多加紅椒粉。
▶ ≈5:07
10
將海鮮和配菜裝盤,淋上奶油醬汁,用新鮮香芹裝飾即可享用。
▶ ≈5:30
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