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海鮮泡菜炒飯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
13:05
韓式
🍚 澱粉類
海鮮泡菜炒飯
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⏱ 30 分鐘
🍽 2 人份
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Maangchi
Kimchi Fried Rice with Seafood (Haemul kimchi bokkeumbap: 해물김치볶음밥)
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食材
大蝦
6
干貝
6
蛤蜊
約 6
估算
淡菜
約 6
估算
鹽
適量
黑胡椒粉
適量
馬鈴薯澱粉
1 大匙
泡菜,切碎
½ 杯
蒜瓣,切碎
2
洋蔥,切丁
¼ 杯
青蔥,切碎
1
植物油
2 大匙
熟短粒米
2½ 杯
水
¼ 杯
韓式紅辣椒醬
2 大匙
醬油
1 小匙
麻油
2 小匙
芝麻
適量
山葵粉
用於山葵醬油沾醬
1 大匙
山葵用水
½ 大匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
徹底清潔海鮮。剝去蝦殼,從背部去除黑色腸線,然後沿著腹部淺切以防止烹飪時捲曲。
▶ ≈0:35
2
用鹽和黑胡椒調味蝦和幹貝,然後均勻裹上馬鈴薯澱粉並放在一邊。
▶ ≈1:42
3
將發酵泡菜切成小塊,約為半杯。
▶ ≈2:12
4
在鍋中加熱兩湯匙植物油,加入切碎的蒜、切丁的洋蔥和切碎的青蔥。炒至變金黃和脆,留下約一湯匙油。
▶ ≈4:09
5
將裹粉的蝦和幹貝加入鍋中,煮兩到三分鐘,中途翻動一次,直到外表略微脆硬,海鮮變成不透明。
▶ ≈4:53
6
煮蛤蜊和淡菜約三分鐘直到開口,然後取出已打開的。保留海鮮烹飪液。
▶ ≈5:50
7
將切碎的泡菜加入鍋中,炒約一分鐘,然後加入熟米飯和四分之一杯水。
▶ ≈7:05
8
攪入韓式紅辣椒醬和醬油,混合均勻直到米飯均勻裹上醬汁。
▶ ≈7:27
9
將煮好的海鮮和保留的海鮮液鋪在米飯上。蓋上鍋蓋,中火煮一分鐘以在底部形成略微脆硬的層。
▶ ≈8:11
10
在炒飯上淋約兩茶匙麻油,並灑上芝麻。
▶ ≈8:43
11
為山葵沾醬,將一湯匙山葵粉與約半湯匙水混合至完全混合。
▶ ≈9:01
12
趁熱立即端上海鮮泡菜炒飯,山葵沾醬放在一側。
▶ ≈9:36
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