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烤盤扎塔雞肉食譜 · PrimedTable
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地中海料理
🥩 肉類
烤盤扎塔雞肉食譜
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⏱ 55 分鐘
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改寫自影片,原始頻道:
The Mediterranean Dish
Sheet Pan Za’atar Chicken Recipe | Easy Chicken Recipe
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食材
扎塔香料粉
2 大匙
覆盆子香料粉
2 小匙
甜椒粉
1 小匙
大蒜
6
檸檬
2
特級初榨橄欖油
½ 杯
黃金馬鈴薯
5
胡蘿蔔
5
紅洋蔥
1 大型
猶太鹽
約 1½ 小匙
估算
黑胡椒
約 ½ 小匙
估算
帶骨帶皮雞腿和雞翅腿
8
漂白杏仁
可選
1/3 杯
新鮮香芹末
裝飾用
¼ 杯
步驟
1
準備扎塔蒜醬:在碗中混合扎塔香料粉、覆盆子香料粉、甜椒粉、細碎蒜末、檸檬汁和特級初榨橄欖油,充分混合後放置一旁備用。
2
準備烤盤和蔬菜:將馬鈴薯、胡蘿蔔和紅洋蔥切成大塊,放入烤盤中,灑上猶太鹽和黑胡椒。
3
給蔬菜塗醬:從扎塔醬中倒出約四分之一杯倒在蔬菜上,攪拌均勻確保蔬菜充分裹上醬汁,然後將蔬菜鋪開。
4
調味雞肉:將雞腿和雞翅腿拍乾,用猶太鹽和黑胡椒調味,包括雞皮下方。輕輕掀起雞皮,在雞皮和肉之間以及雞皮外側均勻塗抹扎塔蒜醬。
5
將雞肉放入烤盤:將調好味的雞肉放在蔬菜上,將剩餘的醬汁倒在雞肉和蔬菜上。
6
烤制第一階段:用鋁箔帳篷覆蓋烤盤(箔紙不要直接接觸雞肉),將烤箱設置為425華氏度,烤約25分鐘。
7
烤堅果:同時,在平底鍋中加熱橄欖油至閃閃發光,加入漂白杏仁,經常翻動直到杏仁變成棕色且發出爆裂聲,約3-5分鐘。
8
烤制第二階段:約25分鐘後,移除箔紙並將烤盤放回烤箱,再烤20-30分鐘直到雞肉上色,蔬菜邊緣變脆。
9
完成並盛盤:烤好的雞肉和蔬菜盛入盤中,撒上烤好的杏仁和新鮮香芹末,立即享用。
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