PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
✦
升級
小魚板和黃瓜簡易沙拉 · PrimedTable
▶
▶ 完整影片
7:03
日式
🐟 海鮮
小魚板和黃瓜簡易沙拉
♡
收藏
⏱ 10 分鐘
🍽 3 人份
這是一道簡單易做的節約健康小菜。只需切菜和拌和就能輕鬆完成。小魚板的鮮香味道和黃瓜爽脆的口感搭配完美,是額外配菜或便當菜的理想選擇。
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
ちくわときゅうりの簡単サラダ|切って和えるだけ!10分でパパっと作れる節約ヘルシーおかずレシピ!作り置きにもおすすめの簡単副菜【ちくわレシピ・きゅうりレシピ・簡単レシピ・作り置き】【料理研究家ゆかり】
在 YouTube 觀看
食材
小魚板
3 條
黃瓜
2 條
梅乾
2 粒
鹽昆布
6 克
柴魚片
2 克
美乃滋
1 大匙
芝麻粉
1 大匙
芝麻油
½ 大匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
黃瓜的一端有較多雜質,切掉約1.5公分後,將兩個切口互相磨擦約30秒以去除雜質,然後清洗並擦乾。
▶ ≈1:49
2
切掉黃瓜另一端,然後沿著中間縱向切開。為了保持口感,用刀尖挖出黃瓜中的籽,擦乾,然後斜切成薄片。
▶ ≈2:14
3
將黃瓜片放在紙巾上,用另一張紙巾覆蓋並按壓,以去除多餘水份。
▶ ≈2:59
4
小魚板縱向切開,然後斜切成薄片,使其與黃瓜更好地混合。
▶ ≈3:13
5
梅乾去籽,用刀背輕輕敲打至散開。
▶ ≈3:37
6
在碗中加入黃瓜和小魚板,混合均勻。然後加入柴魚片、鹽昆布、梅乾、美乃滋、芝麻粉和芝麻油。
▶ ≈3:50
7
將所有材料拌和均勻,確保梅乾散開而不結塊。
▶ ≈4:02
加入待煮清單
更多類似食譜
日式
· 蛋豆製品
茶碗蒸
35 分鐘
日式
· 肉類
雞肉起司炸肉排(起司雞柳天婦羅)
30 分鐘
日式
· 湯鍋類
素食日式咖哩飯
90 分鐘
日式
· 湯鍋類
雜炊 日式米湯
40 分鐘
← 所有食譜