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泰式南部滷豬肉 (Moo Hong) · PrimedTable
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▶ 完整影片
16:28
泰式
🥩 肉類
泰式南部滷豬肉 (Moo Hong)
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⏱ 240 分鐘
來自泰國普吉島的娘惹風味料理,將帶皮豬五花以醬油、黑醬油與椰糖長時間燉煮至軟嫩多汁,湯汁濃縮成鹹甜濃鬱的醬汁,是搭配香米的絕佳主菜。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Pailin's Kitchen
People always ask for this recipe after Phuket trip - MOO HONG
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食材
豬五花肉(帶皮)
切成約2到2.5英吋的塊狀,肉多脂肪少的為佳
約 907 克
估算
醬油
約 ½ 杯
估算
黑醬油(老抽)
傳統上用泰式黑醬油,也可用中式老抽替代
約 3 大匙
估算
黑胡椒粒
磨細,用於三友醬料
約 1 大匙
估算
大蒜
用於三友醬料
約 5 瓣
估算
香菜根(或莖)
切短再搗成泥,避免長纖維
約 3 大匙
估算
食用油
用於炒香三友醬料
約 2 大匙
估算
無鹽雞高湯或豬高湯
用於溶解鍋底焦香
約 1 杯
估算
椰糖(或深色紅糖)
約 2 大匙
估算
水
視情況加入以調整湯汁量或鹹度
約 1 杯
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將豬五花切成約2到2.5英吋的塊狀,選擇肉多脂肪少的部位,因為燉煮後會大幅縮小。
▶ ≈3:21
2
用醬油和黑醬油醃豬肉,稍微拌勻,讓皮朝上放置,醃製至少30分鐘,最多可過夜;這步驟其實是選擇性的。
▶ ≈3:44
3
將黑胡椒磨細,加入大蒜與切短的香菜根,搗成不需太細的醬料,這就是所謂的『三友醬』。
▶ ≈5:17
4
鍋中加少許油,以中小火將三友醬炒至微金黃。
▶ ≈6:00
5
倒入無鹽雞高湯或豬高湯,颳起鍋底焦香部分。
▶ ≈6:12
6
加入椰糖,再放入所有豬肉與醃汁,選擇大小剛好能讓豬肉緊密排列的鍋子,讓湯汁略低於或與肉齊平,皮朝下浸入湯汁中。
▶ ≈6:18
7
煮至微滾後蓋上鍋蓋(不完全密封),以小火燉煮約1小時。
▶ ≈6:53
8
1小時後翻動豬肉塊,使原本露出湯面的部分浸入湯汁,接著開啟鍋蓋繼續燉煮1到1.5小時,讓湯汁收濃成濃稠醬汁,期間偶爾攪拌,並可視情況加水避免燒乾。
▶ ≈8:43
9
燉煮約2小時後關火,用叉子戳最厚的一塊肉檢查是否軟嫩無阻力,確認已經燉透。
▶ ≈10:26
10
用薄邊湯勺撇去表面浮油,直到無法再撇除而不帶走太多醬汁為止。
▶ ≈11:42
11
確認湯汁量約達肉塊一半高度,這不是湯品,應濃鬱但仍保有足夠醬汁可淋在飯上。
▶ ≈13:05
12
試味,應該先鹹後甜、帶明顯胡椒香;若太鹹可加點水,若味道太淡則繼續收汁。
▶ ≈13:25
13
盛盤享用,搭配茉莉香米和蔬菜或沙拉一起食用;剩下的醬汁非常珍貴,可留著煮雞肉等其他料理。
▶ ≈14:32
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