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特色雞肉燉菜 · PrimedTable
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▶ 完整影片
7:45
菲律賓
🥩 肉類
特色雞肉燉菜
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⏱ 65 分鐘
菲律賓風味的雞肉燉菜,使用雞肝增添風味,配以馬鈴薯、紅蘿蔔、青豌豆和起司。適合特殊場合或日常料理。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Panlasang Pinoy
Do This to Your Chicken Afritada
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食材
雞肉
約 1.5-2 公斤
估算
馬鈴薯
約 500 克
估算
紅蘿蔔
約 300 克
估算
甜椒
約 2
估算
洋蔥
約 2 中型
估算
蒜
約 4-5 瓣
估算
豬油
約 3 大匙
估算
雞肝
選用
約 150 克
估算
醬油
約 3 大匙
估算
番茄醬
約 4 大匙
估算
水
約 1½ 杯
估算
月桂葉
約 2-3
估算
青豌豆
約 1 杯
估算
起司
約 50 克
估算
Maggi 雞高湯塊
約 1
估算
黑胡椒粉
約 ¼ 小匙
估算
魚露
約 ½ 小匙
估算
熱狗
選用
約 3-4
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備好所有食材:雞肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、甜椒、洋蔥、蒜、豬油及其他調味料。
▶ ≈0:35
2
用豬油加熱鍋子。將馬鈴薯和紅蘿蔔炸至略微金黃,中途偶爾翻動以確保均勻受熱,之後盛起備用。
▶ ≈1:15
3
用同一鍋子炸雞肝約30秒每一面,炸至熟透後盛起備用。
▶ ≈2:06
4
倒出多餘的油,在鍋中炒洋蔥約45秒至軟化,再加入蒜頭繼續炒至洋蔥變軟。
▶ ≈2:33
5
加入雞肉,炒至外層轉為淡褐色,期間要不斷翻動雞肉。
▶ ≈2:58
6
倒入醬油並繼續炒約30至40秒,同時不斷翻動雞肉。
▶ ≈3:22
7
加入熱狗(選用),與雞肉一起煮約1分鐘。
▶ ≈3:38
8
倒入番茄醬攪拌,再加入水。輕輕攪拌以讓所有食材均勻分佈。
▶ ≈3:57
9
蓋上蓋子讓液體快速沸騰。加入炸好的雞肝和月桂葉。
▶ ≈4:22
10
再次蓋上蓋子,將火調至最小,燉煮約30分鐘。
▶ ≈4:35
11
30分鐘後檢查進度。加入青豌豆和甜椒,輕輕攪拌。
▶ ≈4:58
12
將火調至中等強度,繼續煮約2分鐘。
▶ ≈5:04
13
輕輕加入炸好的馬鈴薯和紅蘿蔔,再次輕輕攪拌。
▶ ≈5:20
14
加入起司、Maggi雞高湯塊,輕輕攪拌。
▶ ≈5:33
15
加入黑胡椒粉調味。如需要,加少量魚露調味。再輕輕攪拌一次。
▶ ≈5:48
16
再煮約1分鐘至完全熟透。將雞肉燉菜盛入餐盤中。
▶ ≈6:13
17
根據個人喜好在頂部撒上額外的起司後即可享用。
▶ ≈6:35
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