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香辣炒魷魚 · PrimedTable
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▶ 完整影片
1:32
菲律賓
🐟 海鮮
香辣炒魷魚
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⏱ 20 分鐘
一道快手菜,結合了香辛、鮮鮮的菲律賓海鮮佳餚。精心烹飪魷魚使其保持嫩滑,不會變得橡皮般硬。配白飯享用,滋味完美。
健身餐
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Kawaling Pinoy
Spicy Ginisang Pusit | Quick & Easy Squid Recipe
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食材
魷魚
約 454 克
估算
洋蔥
約 1 中型
估算
蒜
約 4 瓣
估算
薑
約 1 大匙
估算
番茄
約 2 中型
估算
鳥眼辣椒
或指天椒,可選
約 2-3
估算
手指辣椒
或使用鳥眼辣椒,溫和辣度
約 2
估算
鹽
適量
魚露
可選,增添鮮味
約 1 大匙
估算
醋
約 2 大匙
估算
蠔油
約 1½ 大匙
估算
黑胡椒
適量
油
用於炒
約 3 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
清潔魷魚:去除魷魚內的透明薄膜和嘴,然後沖洗乾淨並瀝乾,防止菜式過水。
▶ ≈0:00
2
炒香洋蔥和蒜:用油炒洋蔥和蒜至透明且香氣四溢。
▶ ≈0:13
3
加入薑:加入薑片以中和魚的腥味。
▶ ≈0:20
4
加入番茄:放入成熟的番茄,煮至其釋放出汁液。
▶ ≈0:26
5
加入辣椒:根據喜好加入鳥眼辣椒(重辣)或手指辣椒(溫和辣度)。
▶ ≈0:26
6
調味:用鹽調味,也可加入少許魚露增添鮮味。
▶ ≈0:33
7
加入魷魚:將清潔好的魷魚放入鍋中快速翻炒。
▶ ≈0:41
8
大火快炒:用大火快速烹飪魷魚,確保其保持嫩滑,不會變得橡皮般硬。
▶ ≈0:41
9
加入醋:倒入醋,讓其靜置燜煮數分鐘,使醋的酸味變得溫和。
▶ ≈0:49
10
加入蠔油:加入蠔油以達到完美的甜鹹味。
▶ ≈0:58
11
最後調味:用鹽和黑胡椒再次調整味道,再燜煮一兩分鐘。
▶ ≈1:07
12
可選乾醬汁處理:如果喜歡乾醬汁,在魷魚煮熟後立即取出,讓剩餘液體煮沸濃稠,然後將魷魚放回去。
▶ ≈1:17
13
盛盤:將香辣炒魷魚與白飯一起享用。
▶ ≈1:23
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