PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
✦
升級
青蔥千層薄餅佐辣椒優格醬 · PrimedTable
← 所有食譜
▶
▶ 完整影片
印度
🥫 醬汁
青蔥千層薄餅佐辣椒優格醬
♡
收藏
⏱ 45 分鐘
▶
改寫自影片,原始頻道:
Hebbars Kitchen
Spring Onion Lachha Paratha with Dahi Mirch Chutney | Hare Pyaz Lachha Paratha & Chatpati Dahi Mirch
在 YouTube 觀看
食材
全麥麵粉
可用中筋麵粉替代
約 2 杯
估算
香菜籽(阿魏籽/藏茴香)
約 ½ 小匙
估算
鹽
約 ½ 小匙
估算
食用油(揉麵用)
約 2 大匙
估算
溫水
約 ¾ 杯
估算
青蔥(切細末)
約 1 杯
估算
酥油(印度酥油)
約 3 大匙
估算
什錦香料粉(Chaat Masala)
約 ½ 小匙
估算
全麥麵粉(防沾用)
約 2-3 大匙
估算
食用油(煎製用)
約 2 大匙
估算
青辣椒
建議使用中辣度辣椒
約 2-3
估算
大蒜
約 4-5 瓣
估算
食用油(炒香料用)
約 2 大匙
估算
芥末籽
約 1 小匙
估算
孜然籽
約 ¾ 小匙
估算
茴香籽
約 ½ 小匙
估算
黑種草籽(卡倫吉)
約 ¼ 小匙
估算
阿魏粉
約 1/8 小匙
估算
薑黃粉
約 ¼ 小匙
估算
紅辣椒粉
加入待煮清單
更多類似食譜
約 ½ 小匙
估算
香菜粉
約 ½ 小匙
估算
鹽
約 ¼ 小匙
估算
優格(打散)
約 1 杯
估算
步驟
1
在大碗中放入全麥麵粉、香菜籽(ajwain)、鹽和少許油,混合均勻讓油和香料裹上麵粉。
2
分次加入溫水揉成柔軟光滑的麵團,溫水能讓麵團更柔軟、煎出來的餅更酥脆有層次。
3
在麵團表面抹一點油,蓋起來靜置約30分鐘讓麵團鬆弛、更好操作。
4
趁鬆弛時間將青蔥切得越細越好,備用。
5
鬆弛後再次揉一下麵團,分成小球狀,用手掌搓圓。
6
撒些乾麵粉防沾,將小麵球輕輕擀成盡量薄的圓片,薄度決定層次的多寡。
7
在擀薄的餅皮上均勻刷上酥油,增添香氣並幫助形成酥脆層次。
8
均勻撒上切碎的青蔥,再灑一點什錦香料粉(chaat masala)增添酸辣風味。
9
將餅皮以Z字形(風琴狀)折疊,折疊時盡量保持青蔥留在內部。
10
將折疊好的長條捲成緊實的螺旋狀,並將尾端塞入固定。
11
撒些乾麵粉,將螺旋麵團輕輕擀成稍厚的圓餅,這樣煎的時候層次才能充分展開。
12
將餅放到熱好的平底鍋(tawa)上煎,底部半熟後翻面。
13
兩面都刷上少許油,煎至金黃酥脆即可。
14
製作辣椒優格醬:將青辣椒和大蒜放入食物調理機中,切成粗粒狀(不要打成泥),避免辣度過重也保留口感。
15
熱鍋倒油,加入芥末籽、孜然籽、茴香籽、黑種草籽和阿魏粉爆香至跳動出香味。
16
加入切碎的辣椒和大蒜拌炒,炒至微香但不要焦黃,保留辣椒的爽脆口感。
17
加入薑黃粉、紅辣椒粉、香菜粉和鹽,拌炒至香料散發香氣。
18
倒入打散的優格,充分攪拌避免結塊,讓質地保持滑順。
19
將所有材料拌勻,即成酸辣濃郁的即食辣椒優格醬。
20
將熱騰騰的青蔥千層薄餅搭配辣椒優格醬一起享用。
印度
· 甜點飲品
香料奶茶
15 分鐘
印度
· 蔬菜
芋頭葉蔬菜咖哩
25 分鐘
印度
· 蔬菜
氣炸苦瓜脆片
50 分鐘
印度
· 蔬菜
安得拉風格蘆筍醬