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豆芽菜炒豬五花 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:30
台式
🥩 肉類
豆芽菜炒豬五花
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⏱ 5 分鐘
一道簡單快手的下飯菜,豬五花肉片搭配爽脆的豆芽菜和軟嫩的黑木耳,以蒜味醬油調味,快速炒煮就能完成。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
省荷包的五分鐘快手小菜!簡單、下飯,吃過還會想再吃!
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食材
豬五花肉片
約 150-200 克
估算
鹽
少許
白胡椒粉
用於調味豬肉,之後炒豆芽時再加
少許
清酒
用於去豬肉腥味,另外還有1大匙用於醬汁
1 大匙
黑木耳
新鮮黑木耳,去蒂後切成絲
2
豆芽菜
洗淨,可帶少許水分放入炒
約 150-200 克
估算
青蔥
切成段狀
約 1-2
估算
蒜泥
約 1 大匙
估算
蠔油
10 克
醬油
2 小匙
橄欖油
用於炒肉和煎蛋
約 2-3 大匙
估算
雞蛋
煎成太陽蛋(半熟蛋黃)
1
辣椒粉
可選,喜歡吃辣可加
約 ¼ 小匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備豬五花肉片。如果使用整塊肉,可購買火鍋肉片或自行切成薄片。
▶ ≈0:18
2
將豬肉片撒上鹽、白胡椒粉和清酒,輕輕搓揉使調料入味,置於一旁備用。
▶ ≈0:35
3
準備黑木耳:去除蒂部,分成小塊後切成細絲;青蔥切成段狀;豆芽菜清洗乾淨。
▶ ≈0:51
4
磨蒜泥。將蒜泥、蠔油、清酒和醬油混合,調變醬汁。
▶ ≈1:31
5
用中火加熱平底鍋約1分半。鍋熱後倒入橄欖油,放入豬肉片炒至轉白、半熟。
▶ ≈1:55
6
撒上白胡椒粉調味。將豬肉推向一側,放入青蔥和木耳絲,充分炒至聞到香氣。
▶ ≈2:18
7
將混合好的醬汁倒入鍋底,讓其散發香氣,然後快速拌炒所有材料至醬汁大部分被吸收。
▶ ≈2:40
8
放入豆芽菜,可帶少許水分一起放入以防炒太乾。撒上白胡椒粉調味,炒至豆芽菜變軟並略呈褐色即可關火。
▶ ≈2:55
9
另起一鍋,倒入橄欖油,冷鍋放入蛋煎成太陽蛋,撒鹽調味。
▶ ≈3:23
10
將豆芽菜炒豬五花盛入飯碗,放上太陽蛋。喜歡吃辣可灑少許辣椒粉,破開蛋黃,讓蛋液流入飯中享用。
▶ ≈3:39
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