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杏鮑菇炒鳳梨 · PrimedTable
完整影片
4:59
台式
🥬 蔬菜
杏鮑菇炒鳳梨
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待煮清單
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⏱ 30 分鐘
🍽 2 人份
以杏鮑菇、鳳梨和小黃瓜為主的炒菜,結合鹹、辣、酸、甜的多層次風味。杏鮑菇經過乾煎後,口感類似幹貝,清爽不油膩,可冷著吃當沙拉,也適合當小菜。
減肥餐
改寫自影片,原始頻道:
Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
(歡迎大家分享)杏鮑菇炒鳳梨,吃起來鹹、辣、酸、甜,意外的好吃!
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食材
鳳梨
選帶有一點黃一點綠的,浸泡清洗後去頭尾切塊
¼
杏鮑菇
若從傳統市場購買,建議過水後用紙巾吸乾,用滾刀切法切塊
250 克
小黃瓜
用滾刀切法切塊
約 ½ 中型
估算
薑
切絲
約 2 大匙
估算
黑芝麻油
適量
鹽
少許
白胡椒粉
少許
糖
1 小匙
醬油
10 毫升
清酒
10 毫升
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將鳳梨浸泡並清洗乾淨,去掉頭尾,沿著鳳梨的形狀逐漸削皮,避免切太深而損傷果肉。
≈0:13
2
清洗砧板後,從鳳梨中間切一刀,兩邊各再切一刀,切成不過厚的塊狀,便於炒透。
≈0:53
3
小黃瓜用滾刀切法切塊。
≈1:23
4
杏鮑菇如從傳統市場購買,先過水後用廚房紙巾快速擦乾,避免吸收過多水分。準備約250克,用滾刀切法切塊。
≈1:35
5
中火加熱鍋約1分30秒。待鍋熱後,將杏鮑菇全部放入,靜置不動讓其慢慢煎約2分鐘。
≈2:11
6
開始翻炒杏鮑菇,加入少許鹽與白胡椒粉調味,繼續翻炒以釋放杏鮑菇的水分和香氣。此時尚未加油,僅進行乾煎。
≈2:26
7
加入薑絲和適量黑芝麻油,炒出香氣。
≈2:52
8
加入1小匙糖調味,再加入10毫升醬油和10毫升清酒,充分翻炒出香氣。
≈2:58
9
將小黃瓜和鳳梨放入,快速翻炒。注意不要炒太久,兩者都容易熟,炒過頭會影響口感。
≈3:25
10
炒至適度即可關火,盛盤享用。可熱食或冷著吃當沙拉。
≈3:40
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