PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
✦
升級
街頭風味蔬菜煎餅捲 · PrimedTable
← 所有食譜
▶
▶ 完整影片
7:07
印度
🍞 麵包烘焙
街頭風味蔬菜煎餅捲
♡
收藏
一道受歡迎的街頭小食,用全麥麵粉製作的薄餅皮包裹新鮮蔬菜。這道菜適合午餐、晚餐或作為便當菜,健康又美味。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Indian Recipes Tamil
Street Style Veg Frankie | Veg Roll Recipe in Tamil | Lunch Box Recipe in Tamil | Chapathi Roll
在 YouTube 觀看
食材
全麥麵粉
2 杯
鹽
適量
水
約 ¾ 杯
估算
油
2 大匙
孜然籽
1 小匙
洋蔥
2
番茄
2
甜椒
2
紅蘿蔔
2
馬鈴薯
1
辣椒粉
1 小匙
香料綜合粉(Garam Masala)
1 小匙
步驟
1
將全麥麵粉加入鹽和油,混合均勻後逐漸加入水,揉搓至光滑柔軟的麵團。避免加入過多水分。
2
備好蔬菜:洋蔥去皮並長條狀切割,甜椒去籽並切成長條,紅蘿蔔去皮並磨成細絲,馬鈴薯去皮並磨成細絲。
3
在鍋中加熱油,放入孜然籽爆香。加入切好的洋蔥炒至半熟。
4
加入甜椒條炒至半熟。接著加入磨碎的馬鈴薯絲和紅蘿蔔絲,拌勻。
5
加入番茄,繼續炒,蓋上鍋蓋悶煮兩分鐘直到所有蔬菜煮軟。
6
開啟鍋蓋,加入辣椒粉和香料綜合粉,攪拌均勻。如果喜歡更辣,可多加一些辣椒粉。
7
將蔬菜餡放置一旁冷卻備用。
8
取麵團的一小塊,搓圓後在乾麵粉上揉搓,使其表面乾燥,然後搟成四邊形的薄餅皮。
9
在熱鍋或平底鍋上放入薄餅皮,烤至兩面都呈金黃色。
10
烤好的薄餅皮放在盤子上,在上面塗抹一些蔬菜餡。
11
在餡料上放入洋蔥絲和紅蘿蔔絲。
12
最後鋪上少許番茄,然後將薄餅皮包捲成圓柱形,輕輕將其捲成緊實的捲狀。
加入待煮清單
更多類似食譜
印度
· 蛋豆製品
初學者完美番茄蛋咖哩
30 分鐘
印度
· 蛋豆製品
起司馬卡尼燉菜
80 分鐘
印度
· 海鮮
最簡單的魚咖哩
45 分鐘
印度
· 甜點飲品
玫瑰布丁
240 分鐘