無糖健康綜合籽能量球(助髮絲生長)

步驟

1. 1
   將芝麻、南瓜籽以小火慢炒,務必保持小火以免燒焦;炒至像芝麻一樣開始噼啪跳動、香氣散出即可關火。
2. 2
   把炒好的種籽放涼,然後用研磨機打成細粉,放涼備用,也可直接當作沖泡用粉,每次取約一湯匙食用。
3. 3
   將黑葡萄乾放入研磨機中,依個人口味決定要打得多細或多甜,打成膏狀。
4. 4
   把打好的葡萄乾糊倒入寬口容器中備用。
5. 5
   取約1.5杯去籽椰棗,一同放入研磨機打成糊狀。
6. 6
   將椰棗糊、葡萄乾糊與炒好磨細的種籽粉充分混合均勻。
7. 7
   將混合好的材料搓揉塑形成一顆顆小圓球(拉杜),即可享用或密封保存,每天食用一顆。