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台灣經典罐頭料理應用大全(鰻魚罐頭、花瓜、豆腐乳等) · PrimedTable
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台式
🐟 海鮮
台灣經典罐頭料理應用大全(鰻魚罐頭、花瓜、豆腐乳等)
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詹姆士介紹幾款台灣家庭常備罐頭(鰻魚罐頭、花瓜、玉米筍、海苔醬、豆腐乳、菜心)的多種家常吃法與料理應用,從沙拉、蓋飯到湯品、炸雞醬料一次搞定。
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改寫自影片,原始頻道:
詹姆士官方專屬頻道
美食報導|你們的上訴我聽到了...台灣人家中必備罐頭遺珠在這‼️ [詹姆士]
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食材
鰻魚罐頭
連汁使用
約 1 罐(200 克)
估算
美乃滋
約 3-4 大匙
估算
生菜沙拉
約 2-3 杯
估算
洋蔥
約 1
估算
雞蛋
用於鰻魚蓋飯淋蛋
約 1
估算
白吐司
約 2 片
估算
小黃瓜片
約 4-5 片
估算
花瓜罐頭
約 ½ 杯
估算
絞肉
用於瓜仔肉或漢堡排
約 200 克
估算
豆腐
搭配花瓜煮湯
約 200 克
估算
雞湯
約 1½ 杯
估算
白粥
約 2 杯
估算
豆腐乳(甜/辣)
約 2-3 大匙
估算
雞肉
用於腐乳雞或炸雞
約 300-400 克
估算
豆瓣醬
約 1-2 大匙
估算
菜心罐頭
約 1 罐(280 克)
估算
番茄
用於菜心莎莎醬
約 1
估算
玉米筍罐頭
約 1 罐(250 克)
估算
米線
用於類似酸辣湯的湯麵
加入待煮清單
更多類似食譜
約 150 克
估算
辣椒
約 1-2
估算
海苔醬罐頭
約 2-3 大匙
估算
白飯
約 1½ 杯
估算
芝麻
約 1 大匙
估算
溫泉蛋
約 1
估算
海苔片
約 1 張
估算
步驟
1
鰻魚沙拉:先將鰻魚罐頭稍微加熱,把湯汁另外倒出來與美乃滋拌勻成醬,鰻魚加熱後放在生菜沙拉上,再淋上剛拌好的美乃滋醬即完成。
2
日式烤鰻魚:把鰻魚撕開放在烤網上,加入洋蔥一起烤,烤熟後盛盤即可直接享用,是深夜食堂常見的做法。
3
鰻魚蓋飯:把鰻魚倒入平底鍋,小火加熱,可加入洋蔥或其他蔬菜拌炒,最後打顆蛋淋入鍋中,稍微凝固後盛到白飯上即成鰻魚蓋飯。
4
鰻魚吐司:將鰻魚壓碎,拌入美乃滋,夾在吐司之間,再加幾片小黃瓜,做成鰻魚三明治。
5
花瓜料理:花瓜可打碎加入雞湯與豆腐煮成湯底,也可以直接加進白粥當作鹹粥調味,省去額外加鹽的步驟。
6
花瓜還可以捏碎後拌入絞肉中,做成瓜仔肉或漢堡排,增添醬香與甘甜風味。
7
腐乳雞:把豆腐乳搗碎,可直接加入炸雞醃料或麵衣中一起炸,也可以搗碎後加豆瓣醬與美乃滋調成醬汁,淋在炸好的雞肉上。
8
菜心料理:菜心可以用來熬雞湯,也可以打散雞蛋煎成菜心蛋,或加入番茄等食材拌成類似莎莎醬的沾醬,還能用來做涼拌麵的醬汁。
9
玉米筍湯麵:把玉米筍放入不勾芡的酸辣湯底中,加入辣椒與米線,做成類似螺螄粉風味的湯麵,口感酸辣又爽脆。
10
海苔醬白飯:把海苔醬鋪在熱白飯上,撒上芝麻,旁邊搭配一顆溫泉蛋,再夾一片海苔一起吃,簡單又美味。
台式
· 肉類
中華風涼拌雞腿
60 分鐘
台式
· 醬汁
芝麻味噌醬
15 分鐘
台式
· 蛋豆製品
泡菜炒雞蛋
3 分鐘
台式
· 麵類
櫛瓜蛤蠣炒麵
30 分鐘