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臺式菜粽 · PrimedTable
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▶ 完整影片
8:41
台式
🍚 澱粉類
臺式菜粽
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⏱ 50 分鐘
🍽 15 人份
清爽的臺灣傳統菜粽,不含肉類,以軟綿香甜的花生、栗子和調味糯米為餡料,包裹在竹葉中蒸煮,香Q又不油膩,素食者也能安心享用。
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改寫自影片,原始頻道:
台菜一姐
菜粽做法|台式菜粽30分鐘輕鬆煮好,花生粽子香Q又清爽,素食者也能安心吃
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食材
長糯米
900 克
生花生
600 克
栗子
15
鹽
約5克,平平的鹽匙
5 小匙
味素
3 小匙
粽葉
30
棉線
15
花生粉
適量
醬油膏
適量
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備粽葉和棉線。提前一晚將乾粽葉浸泡在水中使其軟化。隔天用乾淨的菜瓜布逐一在流動清水下刷洗粽葉。將洗淨的粽葉放入滾水中汆燙以確保衛生,然後按大小分類整理。將棉線放入滾水煮幾分鐘,再在流動清水下反覆搓洗沖淨。
▶ ≈0:52
2
將生花生洗淨後放入電鍋內鍋,底部留少許水。在外鍋倒入一杯滿滿的水,按下開關蒸煮。電鍋跳停後,繼續悶約30分鐘,使花生變得軟綿並釋放香氣。
▶ ≈1:59
3
用一般清水洗淨長糯米,再用飲用水沖洗最後一次並瀝乾。趁米粒表面還有些微水分時,加入5小匙鹽和3小匙味素,攪拌均勻。靜置10至20分鐘讓米粒吸收水分和調味。
▶ ≈2:41
4
將蒸好放涼的花生的約三分之一混入調味好的糯米中,攪拌均勻。取一長一短的粽葉交叉疊合,粗梗朝外,細面朝內,折出尖底圓錐狀。在圓錐最尖底處塞入適量花生米,放上一顆栗子,再填入花生米至將滿,最後在頂部撒上一把花生以增加視覺豐富感。將上方粽葉折下蓋住,雙手按緊粽角,用棉線將菜粽綁牢。用剪刀修剪多餘的葉子。
▶ ≈4:43
5
將包好的粽子整齊排入壓力鍋內,倒入飲用水至完全浸沒所有粽子。蓋緊鍋蓋開大火升壓。當壓力線上升至兩條線時(最高壓),轉中小火保持此壓力續煮20分鐘。關火後靜置待壓力線完全下降,確認洩壓完全後開啟鍋蓋取出粽子。
▶ ≈6:47
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