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美味墨西哥豆泥沾醬玉米餅 (Enfrijoladas) · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:10
墨西哥
🍞 麵包烘焙
美味墨西哥豆泥沾醬玉米餅 (Enfrijoladas)
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來自墨西哥牧場的家常風味料理,玉米餅裹上濃鬱豆醬醬汁,配上新鮮莎莎醬、包心菜、酸奶油與起司,簡單又美味,適合當早餐、午餐或晚餐。
▶
改寫自影片,原始頻道:
De mi Rancho a Tu Cocina
Receta De Enfrijoladas Sabrosas De Mi Rancho A Tu Cocina
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食材
番茄
用於製作豆醬底醬
1
瓜希柳辣椒(去籽)
2
普亞辣椒
1
洋蔥塊
約 1/4 to 1/2 杯
估算
大蒜
1 瓣
水
用於軟化辣椒及調變豆醬與煮豆子
約 2 杯
估算
多香果(甜胡椒)
2
黑胡椒粒
3
鹽
適量
熟豆子(已煮熟)
用來打成豆醬
約 2 杯
估算
食用油
用於炒醬料及過油玉米餅
約 3 大匙
估算
番茄(莎莎醬用)
約 2
估算
洋蔥(莎莎醬用)
約 ½ 中型
估算
香菜
約 ¼ 杯
估算
塞拉諾辣椒
4
高麗菜(切絲)
約 2 杯
估算
玉米餅
約 8
估算
起司
約 ½ 杯
估算
酸奶油
約 ½ 杯
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在鍋中熱油,放入番茄、去籽的瓜希柳辣椒、普亞辣椒、洋蔥塊與大蒜,煎炒至稍微上色。
▶ ≈0:14
2
上色後加入少量水,讓辣椒煮軟。
▶ ≈0:36
3
辣椒軟化後,連同番茄與炒料一起放入果汁機。
▶ ≈0:52
4
加入多香果、黑胡椒與少許鹽,一起打勻。
▶ ≈1:00
5
加入煮熟的豆子與少量水,一起打成濃稠的豆醬。
▶ ≈1:18
6
將打好的豆醬倒入已加熱好油的鍋中,加入少許水,煮至滾。
▶ ≈1:31
7
趁豆醬熬煮的同時,準備墨西哥莎莎醬:將番茄、洋蔥、香菜與塞拉諾辣椒切成小丁。
▶ ≈1:51
8
將切好的材料放入碗中,加入少許鹽拌勻,莎莎醬即完成,旁邊備好洗淨切絲的高麗菜。
▶ ≈2:19
9
等豆醬滾煮的同時,另起一鍋熱油,將玉米餅逐片快速過油,讓表面稍微軟化但不要炸至酥脆。
▶ ≈2:44
10
過完油的玉米餅放上少許起司,捲起備用。
▶ ≈2:59
11
將捲好的玉米餅擺放到盤子上,依個人食量捲上數個。
▶ ≈3:16
12
將煮好的豆醬淋在玉米餅捲上。
▶ ≈3:53
13
撒上切好的高麗菜絲。
▶ ≈4:02
14
再淋上準備好的莎莎醬。
▶ ≈4:12
15
最後淋上酸奶油並撒上起司即可享用。
▶ ≈4:20
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