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照燒雞腿 · PrimedTable
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▶ 完整影片
6:03
日式
🥩 肉類
照燒雞腿
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裹粉煎至金黃的去骨去皮雞腿肉,淋上甜鹹的照燒汁,外脆內嫩,汁液濃郁。
健身餐
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改寫自影片,原始頻道:
Taste Show
Easy Teriyaki Chicken | Juicy & Tender Chicken Recipe • Taste Show
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食材
去骨去皮雞腿肉
3
鹽
醃製用
¼ 小匙
黑胡椒粉
醃製用
¼ 小匙
清酒
腌制用
1 大匙
雞蛋黃
大個蛋
1
玉米澱粉
裹粉用
2 杯
食用油
煎炸用
½ 杯
清酒
照燒汁用
2 大匙
味淋
照燒汁用
1 大匙
自制照燒汁
見下列配方
1/3 杯
醬油
照燒汁成分
1½ 大匙
水
照燒汁成分
2½ 大匙
黑糖
照燒汁成分
2 小匙
蒜粉
照燒汁成分
½ 小匙
洋蔥粉
照燒汁成分
¼ 小匙
白芝麻
装盘用
約 2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
用刀尖或刀背輕輕拍打雞腿肉,使肉質疏鬆,筋絡斷裂,便於入味。
▶ ≈0:10
2
將拍好的雞肉放入碗中,加入鹽、黑胡椒粉、清酒和蛋黃。蛋黃增加粘性並保護肉質,防止水分流失。均勻混合醃製。
▶ ≈0:49
3
將玉米澱粉倒入盤中,將每片醃好的雞肉兩面輕輕拍上一層薄粉。澱粉在加熱時形成保護膜,鎖住水分使肉更嫩。輕輕抖掉多餘粉末。
▶ ≈1:56
4
在鍋中倒入油,燒至較高溫度後轉小火。雞肉再抖一下去掉多餘粉,然後輕輕放入油鍋。油溫不可太低,否則粉末會散掉;也不可太高,否則容易焦。煎至表面出現淡金黃色,約2-3分鐘。
▶ ≈2:26
5
雞肉翻面,繼續小火煎至兩面都呈淡金黃色。此時雞肉基本熟透。
▶ ≈3:47
6
倒入清酒和味淋提香,然後倒入自制或現成照燒汁。用中小火繼續加熱,讓醬汁逐漸濃稠並附著在雞肉上。
▶ ≈3:59
7
翻動雞肉使其均勻沾上醬汁。當汁液呈現濃稠且雞肉充分吸收後,關火。
▶ ≈4:37
8
將雞肉盛在砧板或盤子上。可以斜刀切片以獲得更好的視覺效果,或保持整塊。
▶ ≈4:46
9
將切好的雞肉裝盤,淋上額外的照燒汁,最後撒上白芝麻作裝飾。上桌享用。
▶ ≈5:15
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