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照燒雞肉炒飯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:37
中式
🍚 澱粉類
照燒雞肉炒飯
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🍽 5 人份
將嫩滑的照燒雞肉與炒飯結合,雞肉充滿鮮美的照燒醬汁風味,搭配熱炒的米飯和混合蔬菜,是一道簡單又美味的主菜。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Cook! Stacey Cook
Teriyaki Chicken Fried Rice | Simple And Delicious Chicken Fried Rice Recipe
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食材
雞肉
200 克
大型雞蛋
2
鹽
1/8 小匙
生抽(雞肉醃漬用)
¾ 大匙
味醂(雞肉醃漬用)
1 大匙
清酒(雞肉醃漬用)
1 大匙
紅糖(雞肉醃漬用)
½ 小匙
玉米澱粉
2 小匙
小蘇打
¼ 小匙
油(醃漬雞肉用)
1 小匙
蒜末
4 瓣
薑末
4 片
蔥
1 根
生抽(照燒醬用)
2 大匙
味醂(照燒醬用)
2 大匙
清酒(照燒醬用)
2 大匙
紅糖(照燒醬用)
1 小匙
熟米飯
2 杯
玉米粒
1/3 杯
紅蘿蔔
1/3 杯
毛豆或豌豆
2/3 杯
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備材料:將薑切成細末,蒜切成細末,蔥切成小段,準備冷凍混合蔬菜(玉米、紅蘿蔔和豌豆)。
▶ ≈0:30
2
將雞肉切成大塊,用生抽、味醂、清酒、紅糖、玉米澱粉和小蘇打醃製,攪拌均勻後加入油混合。
▶ ≈0:59
3
將雞蛋打入碗中,加入鹽並充分攪打均勻。
▶ ≈1:34
4
在熱鍋中加油,待油熱後倒入蛋液,炒至完全熟透並打散成小塊,炒好後盛起備用。
▶ ≈1:58
5
鍋中再加油,放入醃好的雞肉,先不動它讓底部呈金黃色,翻面後加入一半的蒜末,繼續炒至雞肉熟透,然後取出備用。
▶ ≈2:18
6
在鍋中加入生抽、味醂、清酒和紅糖,煮至沸騰,再將炒好的雞肉放回鍋中,和醬汁混合均勻,完成照燒雞肉。
▶ ≈2:45
7
鍋中加油,放入薑末和剩下的一半蒜末,讓其在油中稍微炒香以釋放風味。
▶ ≈3:37
8
加入米飯炒熱,邊炒邊打散米飯,至米飯散開且熱透後,加鹽調味。
▶ ≈3:57
9
加入混合蔬菜,混合均勻,倒入照燒雞肉的多餘醬汁,繼續炒至蔬菜熟透。
▶ ≈4:09
10
加入之前炒好的雞蛋和蔥段,混合入炒飯中。
▶ ≈4:33
11
最後將照燒雞肉鋪在炒飯上方,輕輕翻拌幾次即可完成,避免過度混合以保留雞肉上的醬汁。
▶ ≈4:39
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