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照燒蓮藕肉餅 · PrimedTable
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▶ 完整影片
8:31
台式
🥩 肉類
照燒蓮藕肉餅
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將豬絞肉與薑、蒜、蔥等調味料混合,夾入蓮藕片之間製成肉餅,再淋上甜鹹的照燒醬汁煮至入味。蓮藕的爽脆與多汁肉餡的搭配,簡直超下飯。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
蓮藕的孔洞裹著肉餡,看起來超療癒!加上照燒醬汁的幫忙,簡直就成了一道超下飯的下飯菜!
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食材
蓮藕
2-3 塊
豬絞肉或雞絞肉
300 克
青蔥
切末後約35克
2-3 把
糖
肉餡用
1 小匙
白胡椒粉
肉餡用
1 小匙
醬油
肉餡用
10 毫升
清酒
肉餡用
30 毫升
薑泥
8 克
蒜泥
8-10 克
太白粉
加水10ml調勻
3 克
醬油
照燒醬汁用
10-15 毫升
清酒
照燒醬汁用
30 毫升
味醂
不含糖味醂
30 毫升
醋
照燒醬汁用
15 毫升
糖
照燒醬汁用
3 克
水
照燒醬汁用
150 毫升
麵粉
2 大匙
蔥花
裝飾用
適量
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
蓮藕用水浸泡後刷洗乾淨,切去頭尾,削去外皮後再放入水中浸泡以防變色。
▶ ≈0:40
2
絞肉放入調理盆中順時鐘方向攪打至出現毛邊且黏合;或使用料理機快速打勻。
▶ ≈1:37
3
加入糖、胡椒粉、蒜泥、薑泥、醬油、清酒攪拌均勻,最後加入太白粉水使肉餡更有黏稠度。
▶ ≈2:19
4
將肉餡覆蓋保鮮膜放入冷凍,使其定型。
▶ ≈2:49
5
混合醬油、清酒、味醂、醋、糖、水製成照燒醬汁。
▶ ≈3:06
6
蓮藕切成厚度約0.3-0.4公分的片狀,保持在水中。
▶ ≈3:17
7
冷凍好的肉餡加入蔥末混勻。
▶ ≈4:05
8
蓮藕片瀝乾後沾上麵粉,抖掉多餘粉末。
▶ ≈4:22
9
取一片蓮藕鋪上肉餡,再蓋上另一片蓮藕用力壓緊,確保肉餡卡在蓮藕孔洞中;側面也輕輕滾上麵粉。
▶ ≈4:47
10
中火加熱油鍋,將蓮藕肉餅煎至兩面焦香,使用筷子輕輕翻面。
▶ ≈5:27
11
將蓮藕肉餅盛回鍋中,倒入照燒醬汁和水,煮至滾後轉小火蓋蓋,煮5-6分鐘使醬汁收汁並上色。
▶ ≈6:17
12
盛盤後撒上蔥花裝飾即可享用。
▶ ≈7:09
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