PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
✦
升級
終極酥脆左宗棠雞 · PrimedTable
← 所有食譜
▶
▶ 完整影片
台式
🥩 肉類
終極酥脆左宗棠雞
♡
收藏
⏱ 75 分鐘
▶
改寫自影片,原始頻道:
Brian Lagerstrom
This General Tso's Chicken Ruins Takeout Forever
在 YouTube 觀看
食材
雞胸肉
約兩片中型雞胸
454 克
醬油(醃料用)
30 克
味醂(醃料用)
30 克
味精(醃料用)
2 克
小蘇打粉
用來軟化肉質
2 克
馬鈴薯澱粉(醃料用)
可用玉米澱粉替代
30 克
中筋麵粉
350 克
泡打粉
10 克
蒜粉
8 克
鹽
20 克
馬鈴薯澱粉(裹粉用)
350 克
水(製作麵糊用)
300 克
醬油(醬汁用)
60 克
麻油
30 克
味醂(醬汁用)
60 克
米醋
45 克
參巴醬
可用是拉差醬替代
30 克
番茄醬
20 克
糖
70 克
紅糖
加入待煮清單
更多類似食譜
10 克
玉米澱粉(醬汁用)
10 克
味精(醬汁用)
1 克
青蔥
蔥白蔥綠分開使用
40-50 克
乾辣椒
去籽切碎,一把的量
5-8
大蒜
磨成泥
20 克
薑
磨成泥
20 克
高煙點油(炸油)
如花生油
約 1.5-2 杯
估算
高煙點油(炒用)
約 2-3 大匙
估算
步驟
1
用嫩肉針或叉子在雞胸肉兩面各戳約10-30下,幫助軟化肉質並減少烹煮時流失水分。
2
將雞胸切成長條,再切成約2公分的小丁,因為裹粉後體積會膨脹。
3
將雞肉與醬油、味醂、味精、小蘇打粉、馬鈴薯澱粉拌勻,靜置醃20分鐘。
4
混合麵粉、泡打粉、蒜粉、鹽與馬鈴薯澱粉做成乾粉底,另外用水與部分乾粉調成稀薄麵糊。
5
把部分麵糊倒回剩餘乾粉中,用手搓成許多帶顆粒感的小塊,這是酥脆的關鍵。
6
將醃好的雞肉分批放入麵糊中輕輕拌勻沾裹,再移入乾粉粒中,用手輕壓讓粉粒均勻附著。
7
將裹好粉的雞肉放入冰箱冷藏20分鐘,讓外層麵衣稍微吸濕,增加沾黏度。
8
混合醬油、麻油、味醂、米醋、參巴醬、番茄醬、糖、紅糖、玉米澱粉與味精,攪拌均勻做成醬汁備用。
9
將油加熱到約325°F(約163°C),分兩批將雞肉塊下鍋油炸,前1分鐘不要移動,之後偶爾輕輕撥動,總共炸約6-8分鐘至酥脆金黃,取出瀝油。
10
另起炒鍋,加入少許油,先炒蔥白約1分鐘,再加入乾辣椒炒約1分鐘增添香氣與辣度。
11
加入薑蒜泥快速拌炒約30-60秒,接著沿鍋邊倒入醬汁,煮滾並收汁至濃稠約15-20%。
12
倒入炸好的雞肉塊,快速拌炒幾秒讓醬汁均勻裹附但不軟化太多,起鍋前撒上蔥綠即可。
台式
· 肉類
中華風涼拌雞腿
60 分鐘
台式
· 醬汁
芝麻味噌醬
15 分鐘
台式
· 蛋豆製品
泡菜炒雞蛋
3 分鐘
台式
· 麵類
櫛瓜蛤蠣炒麵
30 分鐘