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史上最簡單雞肉炒洋蔥 · PrimedTable
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▶ 完整影片
1:21
中式
🥩 肉類
史上最簡單雞肉炒洋蔥
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⏱ 10 分鐘
🍽 4 人份
一道超級簡單、幾乎不會失敗的雞肉洋蔥炒菜,用日常食材就能做出餐廳等級的美味,非常適合忙碌的平日晚餐。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Aaron and Claire
The Easiest Chicken Stir-Fry Of All Time! l Chicken & Onion Stir Fry
在 YouTube 觀看
食材
去骨去皮雞胸肉
或使用雞腿肉
454 克
大蒜
3 瓣
薑末
2 小匙
青蔥
蔥白蔥綠分開使用
3-4
紅甜椒
½
黃洋蔥
大顆
1
中性食用油
分次使用
2 大匙
香油
1 小匙
醬油(醃料)
½ 大匙
紹興酒(醃料)
可用味醂、雪利酒或水代替
1 大匙
白胡椒粉
可用黑胡椒代替
¼ 小匙
小蘇打粉
¼ 小匙
中性食用油(醃料)
1 大匙
玉米澱粉(醃料)
1 大匙
醬油(醬汁)
1 大匙
蠔油
2 大匙
老抽(增色,可省略)
½ 小匙
糖
1 大匙
紹興酒(醬汁)
可用味醂、雪利酒或水代替
1 大匙
雞粉
1 小匙
水
5 大匙
玉米澱粉(醬汁)
1 大匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將雞肉與醬油、紹興酒、白胡椒粉、小蘇打粉、中性油和玉米澱粉拌勻,抓醃入味。
▶ ≈0:06
2
混合醬油、蠔油、老抽、糖、紹興酒、雞粉、水和玉米澱粉,攪拌均勻做成醬汁備用。
▶ ≈0:20
3
鍋中加油大火加熱,將醃好的雞肉平鋪單層,煎約1分鐘至底部金黃上色,翻面再煎約3分鐘後取出備用。
▶ ≈0:27
4
同一鍋中加入洋蔥,炒約1分鐘至微焦香。
▶ ≈0:45
5
加入大蒜、薑末、蔥白,快炒約30秒爆香。
▶ ≈0:52
6
將雞肉放回鍋中,加入甜椒與醬汁,拌炒約1分鐘至所有食材均勻裹上醬汁。
▶ ≈0:58
7
關火後淋上香油,撒上蔥綠拌勻即可享用。
▶ ≈1:05
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