一次就上癮的清爽海鮮沙拉

步驟

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1. 1
   在平底鍋中倒入油（可使用酪梨油、橄欖油或其他喜好的油）。
   ▶ ≈0:08
2. 2
   加入切碎的大蒜，炒至金黃色。
   ▶ ≈0:17
3. 3
   放入170克去殼蝦，加一小撮鹽，翻炒約3分鐘至蝦完全熟透。
   ▶ ≈0:17
4. 4
   將黃瓜切半，去掉兩端，切成小塊，放入大碗中。
   ▶ ≈0:36
5. 5
   選擇成熟度適中的酪梨，切成兩半，去掉籽，用湯匙挖出果肉，切成小塊，加入碗中。
   ▶ ≈0:50
6. 6
   切好成熟的芒果，切成小塊加入沙拉中，以增添甜度和新鮮感。
   ▶ ≈1:24
7. 7
   加入已炒好的蝦。
   ▶ ≈1:54
8. 8
   加入切成小塊的莫札瑞拉起司（或菲達起司），以及一小撮鹽和黑胡椒。
   ▶ ≈2:02
9. 9
   撒上香蔥。
   ▶ ≈2:14
10. 10
    加入1湯匙檸檬汁和2湯匙醬油。
    ▶ ≈2:22
11. 11
    撒上1茶匙烤芝麻粒。
    ▶ ≈2:37
12. 12
    充分混合所有食材，放入冰箱冷藏至享用時。
    ▶ ≈2:44