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豆腐越南法國麵包三明治(Banh Mi) · PrimedTable
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▶ 完整影片
11:16
越南
🍞 麵包烘焙
豆腐越南法國麵包三明治(Banh Mi)
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改寫自影片,原始頻道:
Rainbow Plant Life
Why Banh Mi is the world's best sandwich.
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食材
白蘿蔔
約 1 中型
估算
胡蘿蔔
約 2 中型
估算
鹽
約 1½ 小匙
估算
水
約 1 杯
估算
白醋
約 ½ 杯
估算
糖
約 2 大匙
估算
蘑菇(cremini)
227 克
洋蔥
1 小型
大蒜
4 瓣
核桃
約 ½ 杯
估算
油
2 大匙
熟扁豆
1 杯
醬油
1½ 大匙
紅糖
約 1 大匙
估算
豆腐
680 克
新鮮薑
約 1½ 大匙
估算
香茅
約 2 根
估算
干辣椒醬
2 大匙
檸檬汁
4 小匙
越南法國麵包
或可用法國麵包、義大利麵包、Ciabatta或潛水艇麵包代替
約 2 loaves
估算
植物蛋黃醬
約 ½ 杯
估算
Bragg's液體胺基酸
約 1 小匙
估算
黑胡椒
約 ½ 小匙
估算
新鮮香菜
約 ¼ 杯
估算
新鮮薄荷
可選項
約 2 大匙
估算
新鮮紅辣椒
約 2 中型
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
製作醃漬蔬菜:將白蘿蔔切成2-3英寸的段,然後切成薄片,再切成火柴棍大小的條狀。用同樣的方式處理胡蘿蔔。
▶ ≈0:27
2
用鹽輕輕按摩蔬菜約2分鐘,使其釋放水分並達到完美的軟脆質感。靜置15分鐘後,用清水沖洗並擠幹多餘水分,再緊密放入玻璃罐中。
▶ ≈0:52
3
製作醃漬汁:混合水、白醋、鹽和糖,確保糖完全溶解後倒入罐中。放入冰箱至少1-2小時,理想情況下放置一整天。
▶ ≈1:29
4
處理蘑菇:清潔cremini蘑菇並切片。切碎一個小黃洋蔥。用力按壓4瓣大蒜以去皮並略微壓平。
▶ ≈2:43
5
將核桃分成小塊。中火加熱大煎鍋,加入2湯匙油和洋蔥,烹飪3-4分鐘至軟化。加入大蒜和核桃,經常攪拌以防焦糊,約5分鐘後核桃應呈金黃色。
▶ ≈2:43
6
從火上移下後擦乾煎鍋。中高火烹飪蘑菇5-8分鐘以釋放水分並濃縮風味。降至低火,加入香料混合物,持續攪拌15-20秒,然後從火上移下。
▶ ≈4:27
7
將所有烹飪好的材料放入食品加工機,加入1杯熟扁豆、1.5湯匙醬油和少量紅糖。混合至光滑的醬狀物。嚐一下並根據需要調整味道。
▶ ≈5:05
8
豆腐預處理:燒開水後加鹽溶解。將24盎司豆腐切成6片,每片約2/3英寸厚。倒入鹽水中浸泡10分鐘,然後沥幹並拍幹。
▶ ≈5:42
9
準備醬汁材料:切碎4瓣大蒜,磨碎或切碎一塊新鮮薑。去除香茅的外層,切下上方2/3部分。壓扁香茅以釋放油分和香氣,然後切碎。
▶ ≈6:31
10
製作醬汁:混合2湯匙sriracha、2湯匙醬油、4茶匙紅糖和4茶匙檸檬汁。
▶ ≈7:11
11
中火加熱不銹鋼煎鍋數分鐘。加入油後降低至中火,小心放入豆腐片。前幾分鐘不要移動它。6-8分鐘後翻轉,再煮4-7分鐘直至兩面都有金黃色外殼。放在紙巾上瀝油。
▶ ≈7:41
12
鍋中留少量油,加熱至中低火。加入薑、大蒜和香茅,經常攪拌約90秒至2分鐘。倒入醬汁,讓其煮沸並濃縮約2分鐘。放回豆腐片,讓其在醬汁中均勻裹覆。
▶ ≈8:24
13
準備麵包:沿長度方向切開麵包。輕輕烘烤麵包以增加脆度。
▶ ≈9:09
14
製作鮮味蛋黃醬:在植物蛋黃醬中加入適量Bragg's液體胺基酸和大量黑胡椒,充分混合。
▶ ≈9:48
15
組合三明治:在麵包的兩側慷慨地塗抹鮮味蛋黃醬。在兩側各加一勺醬。堆上醃漬過的豆腐、醃漬胡蘿蔔和白蘿蔔。加入香菜葉(或薄荷),最後加上切片紅辣椒。
▶ ≈10:15
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