PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
✦
升級
番茄露亞飯 · PrimedTable
▶
▶ 完整影片
1:30
印度
🍚 澱粉類
番茄露亞飯
♡
收藏
⏱ 35 分鐘
這是一道結合了露亞飯和番茄風味的南印度風格單鍋飯。使用新鮮番茄、各種香料和嫩豌豆製成,具有豐富的香氣和色彩。這道菜可以用高壓鍋或傳統炒鍋烹飪。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Hebbars Kitchen
Biryani Style Tomato Pulao in Just One Pot - Healthy Lunch Idea | Tomato Rice Bath Recipe
在 YouTube 觀看
食材
番茄
約 4 中型
估算
蒜
約 4-5 瓣
估算
薑
約 1-inch piece
估算
食用油
約 2 大匙
估算
酥油(印度澄清奶油)
約 2 大匙
估算
全香料(肉桂、月桂葉、丁香等)
約 1 小匙
估算
洋蔥
約 2 中型
估算
甜椒
約 1 中型
估算
腰果
約 ¼ 杯
估算
薑黃粉
約 ½ 小匙
估算
紅辣椒粉
約 1 小匙
估算
孜然粉
約 1 小匙
估算
香菜粉
約 1 小匙
估算
馬沙拉粉
約 ½ 小匙
估算
鹽
適量
水
約 2 杯
估算
豌豆
約 ¾ 杯
估算
巴斯瑪蒂米
約 2 杯
估算
青辣椒
約 2
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將番茄、蒜和薑放入料理機中攪打成光滑細膩的糊狀。
▶ ≈0:16
2
在大型鍋或卡戴中加熱油和酥油,加入全香料在小火上炒香。
▶ ≈0:23
3
加入切成薄片的洋蔥炒至微微泛金黃色。
▶ ≈0:29
4
加入切碎的甜椒和烤過的腰果,使每一口飯粒都更加特別。
▶ ≈0:35
5
降低火力,加入薑黃粉、紅辣椒粉、孜然粉、香菜粉、馬沙拉粉和鹽。輕輕炒香所有香料。
▶ ≈0:45
6
倒入準備好的番茄糊,充分混合。繼續煮至番茄糊的水分減少,油開始從邊緣分離出來。
▶ ≈0:55
7
加入水和豌豆,充分混合。等待水沸騰後加入洗淨的巴斯瑪蒂米和切碎的青辣椒。
▶ ≈1:06
8
水開始沸騰時,蓋上鍋蓋,用小火悶煮約20分鐘至米粒完全熟透。
▶ ≈1:14
9
將熱騰騰的番茄露亞飯盛入碟中,搭配酸奶醬享用。
▶ ≈1:20
加入待煮清單
更多類似食譜
印度
· 甜點飲品
香料奶茶
15 分鐘
印度
· 蔬菜
芋頭葉蔬菜咖哩
25 分鐘
印度
· 蔬菜
氣炸苦瓜脆片
50 分鐘
印度
· 蔬菜
安得拉風格蘆筍醬
← 所有食譜