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傳統菲律賓早餐 · PrimedTable
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2:56
菲律賓
🥩 肉類
傳統菲律賓早餐
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⏱ 30 分鐘
傳統菲律賓早餐以炸臘腸、炒飯和炒蛋組成。臘腸先醃製在辛辣的醋汁中,然後炸至金黃。炒飯使用冷飯加入炸大蒜,炒蛋則混合洋蔥、番茄和蔥段,簡單而美味。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Panlasang Pinoy
Traditional Filipino Breakfast #panlasangpinoy #fyp #breakfast
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食材
臘腸(tuyo)
約 2-3
估算
洋蔥
約 ½ 杯
估算
大蒜
約 4-5 瓣
估算
辣椒
約 1-2
估算
白醋
約 2-3 大匙
估算
鹽
約 ½ 小匙
估算
黑胡椒
約 ¼ 小匙
估算
油
約 3 大匙
估算
米飯(冷飯)
約 2 杯
估算
雞蛋
約 2-3
估算
番茄
約 1 中型
估算
蔥段
約 2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
製作醃臘腸的醋汁:將洋蔥和大蒜切碎混合,加入辣椒、白醋、鹽和黑胡椒調味。讓醋汁充分吸收香料和調味料的風味。
▶ ≈0:25
2
在加熱的油中炸臘腸。確保油溫足夠高,將臘腸放入油中炸至金黃,過程中翻轉使其均勻受熱。炸好後盛起瀝油。
▶ ≈0:51
3
製作炒飯:將冷米飯粗略打散。在油中炒大蒜至轉褐色後,加入米飯繼續炒約3分鐘,不斷翻炒使米粒受熱均勻。
▶ ≈1:02
4
準備炒蛋的配菜:切碎洋蔥、番茄和蔥段。將蛋打散並加入鹽和黑胡椒調味。
▶ ≈1:33
5
在油中先炒洋蔥約30秒至出香,然後加入番茄和蔥段繼續炒約1分鐘。
▶ ≈1:45
6
倒入打好的蛋液並讓其定型約20至25秒,然後用鍋鏟將蛋炒散至粗粒狀即可盛起。
▶ ≈1:58
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