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傳統牧羊人派 · PrimedTable
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▶ 完整影片
10:24
英式
🥩 肉類
傳統牧羊人派
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⏱ 60 分鐘
經典英式舒適料理,將調味碎肉填餡與馬鈴薯泥層層交疊,頂層灑上成熟切達起司烘烤至金黃。冬季暖食的完美選擇。
▶
改寫自影片,原始頻道:
John Kirkwood
Traditional Shepherd’s Pie; A true Winter Warmer
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食材
馬鈴薯
約 1½ 公斤
估算
鹽
½ 小匙
烹飪油
使用橄欖油
1 大匙
中型洋蔥
切碎
1
胡蘿蔔
切碎
約 3
估算
牛絞肉
或羊絞肉/羊羔肉(用羊肉則為牧羊人派,牛肉則為農舍派)
約 500 克
估算
黑胡椒粉
約 ½ 小匙
估算
玉米粒
約 150 克
估算
綠豆
切段;或用新鮮豌豆
約 150 克
估算
牛湯
約 300 毫升
估算
伍斯特醬
1 小匙
奶油
要適量,不要過多
約 3 大匙
估算
白胡椒粉
約 ¼ 小匙
估算
成熟切達起司
磨碎;選擇性新增
約 100 克
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
清洗、去皮、切馬鈴薯,放入中等大小鍋中並加水覆蓋。加入半茶匙鹽,用適合搗製的馬鈴薯品種。
▶ ≈1:03
2
將馬鈴薯水煮沸。水沸騰後轉小火,蓋上鍋蓋,設定計時器20分鐘。
▶ ≈1:24
3
在大炒鍋或中式鍋用大火加熱,加入1湯匙烹飪油。油熱後加入切碎的中型洋蔥,炒約1分鐘。
▶ ≈1:31
4
加入切碎的胡蘿蔔,與洋蔥混勻並繼續炒3到4分鐘,直到蔬菜開始軟化。
▶ ≈2:01
5
加入絞肉,將其分解成小塊,炒搪並翻動約5到7分鐘至著色。
▶ ≈2:27
6
用鹽和黑胡椒粉調味肉類混合物。
▶ ≈2:56
7
加入甜玉米粒和切段的綠豆,混合均勻。
▶ ≈3:18
8
倒入牛湯和1茶匙伍斯特醬,煮至穩定沸騰。轉小火並讓其煮濃至適當濃度——不太稀,也不太乾。
▶ ≈3:44
9
馬鈴薯煮20分鐘後應已熟軟。瀝乾馬鈴薯,用鹽和白胡椒粉調味。
▶ ≈4:02
10
加入適量奶油,不要過多(過多會使馬鈴薯泥變得太稀)。搗製直到平順細膩。
▶ ≈4:19
11
烤箱預熱至170°C(340°F或瓦斯爐3號)。
▶ ≈4:43
12
當肉類填餡減濃至適當濃度後,倒入派盤中並整平。用橡皮刮刀或湯匙輕輕壓平並清理邊緣。
▶ ≈5:20
13
用點心湯匙小心地一次加一點馬鈴薯泥在填餡上方,直到全部覆蓋。
▶ ≈5:49
14
用湯匙背面將馬鈴薯泥平順,填補任何洞孔。選擇性地用叉子在表面劃出花紋圖案。
▶ ≈6:13
15
在頂層磨碎適量成熟切達起司(選擇性,可增加風味和顏色)。
▶ ≈6:42
16
將派放入預熱至170°C的烤箱中,設定計時器25分鐘,直到馬鈴薯表面呈金黃色。
▶ ≈6:55
17
烘烤完成後從烤箱取出,靜置5分鐘後再享用,讓派放鬆且穩定。
▶ ≈8:02
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