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回鍋肉 · PrimedTable
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▶ 完整影片
12:14
中式
🥩 肉類
回鍋肉
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⏱ 40 分鐘
這是一道結合廣東風味和四川傳統的回鍋肉。豬肉先水煮至熟透,再切片與各式配菜和豆瓣醬料炒香,既能吃到軟嫩的肉質,又有香香的焦香口感。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Made With Lau
😋 Dad’s Twice Cooked Pork (回鍋肉)!
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食材
豬肉(豬五花)
約 454 克
估算
胡蘿蔔
57 克
乾豆腐
約 2 塊
估算
洋蔥
半個
½
乾辣椒
去籽
½
蒜頭
2 瓣
青蔥(蔥白部分)
約 3 根
估算
高麗菜
約半個菜心
227 克
豆瓣醬
1 大匙
蠔油
1 大匙
海鮮醬
2 小匙
生抽
2 小匙
糖
1 大匙
豆瓣醬(自製)
½ 小匙
水
用於水煮豬肉
6 杯
油
炒菜用
1 大匙
烹飪用酒
1 大匙
玉米粉
用於勾芡
1 小匙
水
混合玉米粉用
1 大匙
麻油
1 小匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備配菜:削皮並切胡蘿蔔成薄片(約1/4英寸厚),切乾豆腐成薄片,洋蔥分成塊狀,乾辣椒去籽並用廚房剪刀切碎,蒜頭去皮並切薄片,青蔥白色部分分開並切成2英寸段,高麗菜去硬芯、漂洗後切成塊狀並手撕成小片。
▶ ≈0:06
2
製作醬料:在碗中混合豆瓣醬1湯匙、蠔油1湯匙、海鮮醬2茶匙、生抽2茶匙、糖1湯匙,再加入0.5茶匙自製豆瓣醬(可根據辣度喜好調整),充分混合。
▶ ≈2:49
3
水煮豬肉:在鑊中加入約6杯熱水燒開,放入豬五花,轉中火蓋上蓋子煮2-3分鐘,揭蓋再煮2-3分鐘,同時翻動豬肉使其受熱均勻,最後煮2-3分鐘後取出。
▶ ≈3:36
4
冰水冷卻並準備蔬菜:將煮好的豬肉立即放入冷水中冷卻,撇去水面的雜質和油脂,將高麗菜放入鍋中汆燙約1分鐘,再加入胡蘿蔔,確保蔬菜充分浸沒,1分鐘後瀝乾備用。
▶ ≈5:30
5
處理豬肉:將冷卻後的豬肉取出並用紙巾擦乾,切成約1/4英寸厚的片狀。
▶ ≈6:24
6
炒製菜式:用大火熱鑊至中心開始泛白,加入少許油並轉小火,放入豬肉片鋪平,煎約1分鐘後翻面,繼續煎至金黃。
▶ ≈8:16
7
加入香料:再煎約1分鐘後,加入蒜片和乾辣椒使其香味釋放,快速加入洋蔥塊炒至軟化(約30-40秒),然後加入乾豆腐至鑊底。
▶ ≈9:06
8
煎豆腐並加入醬料:轉大火,將乾豆腐放在中心煎香(約1.5-2分鐘),倒入醬料並快速炒勻(20-30秒),然後加入沙拉油1湯匙。
▶ ≈9:34
9
加入蔬菜並調整醬汁:加入高麗菜和胡蘿蔔,讓蔬菜充分吸收醬料。若醬汁未足夠收乾,混合1茶匙玉米粉和1湯匙水製成水澱粉,邊倒邊攪拌,直至醬汁濃稠度滿意為止。
▶ ≈10:27
10
完成並裝盤:加入1茶匙麻油,充分混合,嚐味調整,然後盛盤上桌享用。
▶ ≈11:22
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