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梅子小魚乾飯團 · PrimedTable
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🍚 澱粉類
梅子小魚乾飯團
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⏱ 5 分鐘
這是一道5分鐘就能完成的簡單飯團食譜。梅干的酸味、紫蘇葉的清香以及吻仔魚乾的鮮味完美結合,是製作便當、作為便當菜或冷凍保存的理想選擇。
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改寫自影片,原始頻道:
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
梅じゃこおにぎり|5分で簡単!混ぜるだけ!梅と大葉のさっぱりおにぎりレシピ!お弁当・作り置き・冷凍保存にもおすすめ【おにぎりレシピ・梅干し・簡単レシピ・お弁当・作り置き・冷凍保存】【料理研究家ゆかり】
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食材
白飯
350 克
梅干
3 個
吻仔魚乾
15 克
紫蘇葉
5 枚
天婦羅渣
2 大匙
柴魚片
2 克
醬油
1 小匙
麻油
1 小匙
烤芝麻
2 小匙
步驟
1
清洗紫蘇葉並用紙巾擦乾,去除莖部後縱向捲起,再橫切成細絲。
2
去除梅干的籽,用刀背輕輕敲打成粗顆粒狀。
3
將柴魚片放入微波爐以600瓦加熱1分鐘,取出後用手指尖壓碎至粉末狀。
4
在白飯中加入醬油和麻油,攪拌均勻。
5
加入梅乾、天婦羅渣、吻仔魚乾、烤芝麻和柴魚粉末,充分攪拌。
6
最後加入紫蘇葉並輕輕攪拌,然後用手握成飯團。
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