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蔬菜瑪卡尼(印度奶油蔬菜咖哩) · PrimedTable
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▶ 完整影片
1:29
印度
🥬 蔬菜
蔬菜瑪卡尼(印度奶油蔬菜咖哩)
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改寫自影片,原始頻道:
Sanjeev Kapoor Khazana
Creamy, rich and packed with flavour! ✨🥘#shorts #ytshorts
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食材
鹽
適量
薑(切碎)
約 2 大匙
估算
蒜(去皮,整顆)
約 4-5 瓣
估算
小豆蔻
少許
肉豆蔻皮粉
約 ¼ 小匙
估算
紅辣椒粉
約 1 小匙
估算
青辣椒(切碎)
可依喜好增加辣度
約 1-2
估算
水
約 1½ 杯
估算
食用油
約 3 大匙
估算
水煮馬鈴薯(切塊)
約 2 杯
估算
起司/印度乳酪 (Paneer)
約 250 克
估算
蘑菇
約 200 克
估算
孜然
約 1 小匙
估算
番茄
約 3-4 中型
估算
葛拉姆馬薩拉粉
約 1½ 小匙
估算
乾葫蘆巴葉 (Kasuri Methi)
約 1 大匙
估算
蜂蜜
約 1 大匙
估算
花椰菜(汆燙)
約 1½ 杯
估算
奶油
約 3 大匙
估算
新鮮鮮奶油
約 ½ 杯
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備好薑、蒜、小豆蔻、肉豆蔻皮粉、紅辣椒粉,可依喜好加入切碎的青辣椒,這是一道口味可辣可甜、口感濃鬱的現代蔬菜咖哩。
▶ ≈0:00
2
將香料與辛香料混合物加水煮成基底醬汁。
▶ ≈0:32
3
另起一鍋,加少許油,放入水煮馬鈴薯與鹽一起加熱。
▶ ≈0:32
4
在馬鈴薯煮熟的同時,準備好起司(paneer)與蘑菇備用。
▶ ≈0:46
5
另用一鍋熱油,放入孜然爆香,再加入番茄拌炒,稍微放涼。
▶ ≈0:52
6
將炒過的番茄打成泥。
▶ ≈1:00
7
把之前準備的蘑菇、馬鈴薯和起司加入番茄泥醬汁中拌勻。
▶ ≈1:06
8
加入葛拉姆馬薩拉粉、乾葫蘆巴葉(kasuri methi)和蜂蜜調味拌勻。
▶ ≈1:12
9
最後以汆燙過的花椰菜、奶油與新鮮鮮奶油裝飾並增添濃鬱口感即可上桌。
▶ ≈1:19
加入待煮清單
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