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越南香煎五花肉 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:24
越南
🥩 肉類
越南香煎五花肉
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⏱ 25 分鐘
越南經典料理,五花肉切成長條,用高溫快速煎至外皮酥脆,內部保持鮮嫩多汁。搭配新鮮洋蔥和鮮香的魚露調味,是下飯的絕佳選擇。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Nấu ăn ngon Tv
Thịt Rang Cháy Cạnh phải làm kiểu này mới mềm mọng, không bị khô cứng khi ăn
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食材
五花肉
400 克
洋蔥
1
魚露
2 大匙
糖
1 大匙
味精
1 小匙
黑胡椒粒
少許,壓碎
約 ½ 小匙
估算
胡椒粉
調味用
約 ¼ 小匙
估算
食用油
適量
約 2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將400克五花肉切成細長的條狀,厚度要均勻,這樣能保證煎出的肉外皮酥脆,內部保持鮮嫩。避免切得太薄,否則肉容易失水變得乾柴。
▶ ≈0:45
2
準備新鮮洋蔥,切成合適大小。使用新鮮洋蔥而非乾洋蔥,能帶來更清新、更香甜的風味。
▶ ≈1:11
3
取少許黑胡椒粒,將其壓碎。黑胡椒粒的香味比胡椒粉更濃鬱、更清新,非常適合這道菜。
▶ ≈1:33
4
鍋中加入少許食用油,將火調至最大。等鍋變得非常熱且開始冒煙時,再放入肉。這一步非常重要,高溫能快速將肉表面煎焦,鎖住肉內的水分,防止肉質變得乾柴。
▶ ≈1:58
5
將肉分成兩份放入熱鍋中,先不要翻面,讓底部煎至金黃色。然後翻面,讓兩面都均勻受熱。用高火不停地翻炒,直到肉變成漂亮的棕色,表面酥脆。每次煎約2分鐘即可完成。
▶ ≈2:24
6
煎好的肉盛出,瀝去多餘的油脂。保持鍋非常熱,用大火繼續烹飪。
▶ ≈3:27
7
在同一個鍋中加入2湯匙魚露、1湯匙糖(魚露與糖的比例為2:1)、1茶匙味精和胡椒粉。調至中火,攪拌至糖溶解並再次沸騰。
▶ ≈3:45
8
將所有煎好的肉放回鍋中,翻炒約1分鐘,讓肉充分吸收調味汁的風味。
▶ ≈4:05
9
最後加入所有準備好的洋蔥。根據個人偏好的洋蔥口感(脆嫩或軟爛),再翻炒30秒到1分鐘。隨即盛盤,以免過度烹飪。
▶ ≈4:18
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