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鑊炒蝦仁配薑及蔥段 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:00
澳式
🐟 海鮮
鑊炒蝦仁配薑及蔥段
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⏱ 25 分鐘
這道簡單的炒菜取材於粵菜經典——用薑和蔥炒海鮮。透過快速鑊炒烹調方式,突出食材的天然風味,去除海鮮的腥味。
健身餐
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Adam Liaw
Wok-fried Prawns with Ginger & Spring Onion | Easy Asian Recipes
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食材
蝦
新鮮全隻蝦,需去頭、去殼、去腸
約 400 克
估算
薑
切成細片
約 3-4 大匙
估算
蔥段
細絲切
約 3-4
估算
鹽
約 ½ 小匙
估算
紹興酒
約 2 大匙
估算
油
植物油、花生油或炒鑊用的中性油
約 3 大匙
估算
玉米粉
混合水製成漿狀
約 1 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備蔥段:去除蔥根和乾枯的部分,縱向切成細絲。
▶ ≈0:47
2
準備薑:切成薄片,輕輕拍打以釋放風味。
▶ ≈1:08
3
準備蝦:去掉蝦頭、蝦殼和腳,沿背部剖開以去除腸線。
▶ ≈1:21
4
製作蝦油(可選):將蝦殼和頭放入鑊中,加油,加熱約15分鐘直到蝦油形成。或者用清水代替。
▶ ≈2:03
5
將鑊加熱至高溫,加油,放入蝦炒至剛好煮熟,用鹽調味。
▶ ≈2:37
6
取出蝦盛起,避免過度烹調,同時讓鑊恢復高溫。
▶ ≈3:14
7
鑊中加入更多油(如需要),先下薑片和蔥段,快速炒,用鹽和紹興酒調味。
▶ ≈3:33
8
將蝦放回鑊中,加入玉米粉水漿混合均勻,盛盤上桌。
▶ ≈3:59
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