ABC 麥芽粉（居家自製版）

步驟

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1. 1
   準備甜菜根、胡蘿蔔和蘋果，各取 1/4 公斤。
   ≈0:58
2. 2
   將蔬菜和水果清洗乾淨。
   ≈1:58
3. 3
   切成適當大小的塊狀，準備好杏仁、腰果和小荳蔻。
   ≈6:42
4. 4
   將所有材料放入攪拌機中，包括蔬菜、水果、堅果和香料。
   ≈7:58
5. 5
   攪打至達到所需的一致性。
   ≈9:58
6. 6
   加入棕櫚糖粉（或砂糖）混合均勻。
   ≈10:58
7. 7
   將製好的麥芽粉與牛奶混合，製成飲品享用。
   ≈11:58