PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
馬鈴薯香米飯(阿魯普拉歐) · PrimedTable
完整影片
6:43
印度
🍚 澱粉類
馬鈴薯香米飯(阿魯普拉歐)
+
待煮清單
♡
收藏
⏱ 30 分鐘
一鍋煮香米飯,用香料高湯和軟嫩馬鈴薯烹製而成。簡單易做,適合午餐盒或家庭快速晚餐。
改寫自影片,原始頻道:
HomeCookingShow
Aloo Pulao | One Pot Meal | Simple Rice Recipes for Lunch Box | Potato Pulao Ready in 30 Minutes
在 YouTube 觀看
食材
水
700 毫升
孜然籽
整粒
1 小匙
蒔蘿籽
1 小匙
香菜籽
1 小匙
肉桂
約 1 inch piece
估算
丁香
約 2-3
估算
綠豆蔻
約 2-3
估算
黑豆蔻
約 1
估算
石花
約 1 small piece
估算
玫瑰果
約 ¼ 小匙
估算
八角
約 1
估算
黑胡椒粒
約 ¼ 小匙
估算
月桂葉
1
大蒜
帶皮,輕輕敲碎
6-7
洋蔥
中等大小,切成薄片
1
香菜葉
新鮮
少許
油
2 大匙
孜然籽
整粒
1 小匙
月桂葉
1
洋蔥
中等大小,切成薄片
1
馬鈴薯
去皮,切成大塊
2
青辣椒
粗略敲碎
2
薑蒜泥
½ 小匙
鹽
1¼ 小匙
番茄
大個,粗略切碎
1
巴斯馬蒂米
洗淨後浸泡約45分鐘
1 杯
檸檬汁
半顆檸檬
½
青辣椒
切開
3
甘藍粉
½ 小匙
澄清奶油
1 大匙
炸洋蔥
a generous handful
香菜葉
新鮮切碎
一把
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在鍋中倒入700毫升的水。加入所有整粒香料:孜然籽、蒔蘿籽、香菜籽、肉桂、丁香、綠豆蔻、黑豆蔻、石花、玫瑰果、八角、黑胡椒粒和月桂葉。
≈0:32
2
加入6到7瓣帶皮、輕輕敲碎的大蒜。
≈1:07
3
加入1顆小洋蔥切成薄片。
≈1:13
4
加入幾片新鮮香菜葉。讓高湯在中火上燉煮約15分鐘,直到所有香料充分釋放風味。
≈1:20
5
15分鐘後關火。將高湯過篩,備用。
≈1:37
6
在一個烹飪鍋(卡賴)中加熱2大湯匙油。當油熱時,加入1茶匙孜然籽和1片月桂葉。
≈1:51
7
加入1顆中等大小的洋蔥切成薄片。炒洋蔥約2分鐘至開始軟化。
≈2:06
8
加入2顆大馬鈴薯,去皮切成大塊。在中火上煮約5分鐘,不時攪拌。
≈2:18
9
加入2條粗略敲碎的青辣椒和1/2茶匙薑蒜泥。
≈2:34
10
加入1.25茶匙鹽。輕輕混合,讓馬鈴薯吸收鹽分。
≈2:48
11
加入1顆大番茄粗略切碎。輕輕混合。在低火上再煮約5分鐘。
≈2:54
12
檢查味道,如需要可再加1/4茶匙鹽。馬鈴薯應已變成漂亮的金色。
≈3:14
13
倒入500毫升香料高湯(之前製作的)。保持中火,輕輕混合。蓋上鍋蓋,將液體煮沸。
≈3:20
14
加入洗淨並浸泡約45分鐘的1杯巴斯馬蒂米。輕輕混合。
≈3:49
15
擠入1/2顆檸檬的檸檬汁。加入3條切開的青辣椒。加入1/2茶匙甘藍粉。輕輕混合。
≈4:11
16
保持中低火。蓋上鍋蓋,煮10分鐘。
≈4:27
17
10分鐘後開啟鍋蓋。米飯應煮至3/4熟。加入1大湯匙澄清奶油。加入一大把炸洋蔥和一把新鮮切碎的香菜葉。
≈4:35
18
蓋上鍋蓋,在低火上再煮5分鐘,直到米飯完全熟透且蓬鬆。
≈4:55
19
關火。米飯應完全熟透且蓬鬆,馬鈴薯應軟嫩。
≈5:00
加入待煮清單
更多類似食譜
印度
· 甜點飲品
巧克力杯子蛋糕(蓬鬆海綿蛋糕)
45 分鐘
印度
· 甜點飲品
豆沙甜粿(普那姆古盧卡塔依)
印度
· 甜點飲品
甜蒸糕(Kozhukattai)
印度
· 甜點飲品
鮮奶甜糕
← 所有食譜