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印度蔬菜香米飯(安得拉風味) · PrimedTable
完整影片
8:27
印度
🍚 澱粉類
印度蔬菜香米飯(安得拉風味)
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待煮清單
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⏱ 37 分鐘
印度安得拉邦傳統蔬菜香米飯,用香辛料和新鮮蔬菜烹製的芳香米飯。搭配綠豌豆咖哩享用。
改寫自影片,原始頻道:
HomeCookingShow
Vegetable Pulao with Matar Korma | Easy Lunch Combo Recipe
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食材
肉桂
約 1 吋
估算
丁香
4
綠豆蔻
2
八角
1
番石榴種子(Marathi Moggu)
1
肉豆蔻
約 ¼ 小匙
估算
豆蔻殼
2 塊
罌粟籽
1 小匙
芫荽籽
1 小匙
孜然籽
1 小匙
黑胡椒粒
1 小匙
石花(香菇石花)
2 塊
生薑
粗切,約一小塊
約 1 吋
估算
蒜頭
3 瓣
新鮮椰子肉
細切
約 ¼ 杯
估算
番茄
1
香菜葉
約 2 大匙
估算
薄荷葉
約 2 大匙
估算
水
研磨香料用
約 ¼ 杯
估算
白米(巴斯馬蒂米)
250毫升杯量,提前泡水30分鐘
1 杯
酥油
2 大匙
油
1 大匙
月桂葉
1
腰果
15
洋蔥
2
青辣椒
3
馬鈴薯
1
花椰菜
1 碗
紅蘿蔔
1 杯
豆莢
1 碗
豌豆
1 碗
巖鹽
1 小匙
食鹽
1 小匙
水
烹飪米飯用(一杯米配兩杯水的比例)
2 杯
香料糊
已製作好
約 3 大匙
估算
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將肉桂、丁香、綠豆蔻、八角、番石榴種子、肉豆蔻、豆蔻殼、罌粟籽、芫荽籽、孜然籽、黑胡椒粒和石花放入攪拌機罐中。
≈0:21
2
加入粗切的生薑、蒜頭、細切的新鮮椰子肉、粗切的番茄、少量香菜葉和薄荷葉。
≈0:43
3
先不加水,將所有香料研磨成細膩的糊狀,然後視需要加水再研磨一次,使其達到光滑細膩的稠度。
≈0:56
4
將香料糊放在一邊備用。取一個深鍋,加入2湯匙酥油和1湯匙油。
≈1:14
5
加入月桂葉和腰果,將腰果烘烤至金黃色。
≈1:22
6
加入細切的洋蔥和青辣椒,炒至洋蔥呈淡金黃色。
≈1:35
7
先加入馬鈴薯,因為它需要最長的烹飪時間。
≈1:47
8
2分鐘後,加入花椰菜小花、1杯紅蘿蔔、豆莢和豌豆,混合均勻。
≈1:56
9
加入1茶匙巖鹽或食鹽,使蔬菜均勻分散,幫助烹飪。
≈2:15
10
加入1湯匙水,蓋上蓋子,用小火蒸煮蔬菜約5分鐘,直到蔬菜變軟。
≈2:27
11
加入已經研磨好的香料糊,與蔬菜混合均勻,用中小火炒2-3分鐘。
≈2:46
12
將提前泡水30分鐘的巴斯馬蒂米瀝乾,輕輕加入鍋中,與香料和蔬菜混合,確保米粒不碎裂。
≈2:59
13
加入2杯水(1杯米配2杯水的比例),輕輕混合。檢查調味,必要時加鹽調整。
≈3:18
14
蓋上蓋子,用小火烹飪約15分鐘,直到米飯完全熟透且有蓬鬆的紋理。
≈3:39
15
關火後讓它靜置,利用鍋中的餘熱完成烹飪。
≈4:00
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