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盜賊蓋飯:香蒜醬油炸雞飯(さんぞく焼き丼) · PrimedTable
完整影片
3:48
日式
🍚 澱粉類
盜賊蓋飯:香蒜醬油炸雞飯(さんぞく焼き丼)
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待煮清單
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⏱ 25 分鐘
🍽 1 人份
一道來自日本長野的傳統地方美食,以香蒜醬油醃製的日式炸雞鋪在米飯上。雞肉醃製在鹹香的蒜油醬汁中,風味令人上癮,是忙碌工作日的完美快速料理。
改寫自影片,原始頻道:
JAPANESE COOKING CHANNEL
BANDIT's BOWL: The Addictive Garlic Soy Chicken Bowl - Sanzoku-Yaki Don
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食材
去骨雞腿肉(帶皮)
200 克
醬油
2 大匙
味醂
1 大匙
清酒
1 大匙
蒜
磨碎
1 瓣
柴魚片
1 克
味精或鹽
少許
太白粉(或玉米澱粉)
3-4 大匙
植物油
用於淺炸
日本白米飯
200 克
絲狀高麗菜
40 克
檸檬
切成楔形
1
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備米飯:洗淨米並瀝乾。加入水和少許清酒,混合均勻後煮飯。
≈0:22
2
準備配菜:切高麗菜成絲狀,將檸檬切成楔形。
≈0:46
3
製作醃汁:將醬油、清酒、味醂、磨碎的蒜、柴魚片和味精或鹽混合在一起。
≈1:24
4
醃製雞肉:將雞肉放入醃汁中,確保充分覆蓋,然後冷藏10分鐘。
≈2:06
5
裹粉:將雞肉取出,輕輕拍掉多餘的醃汁,然後沾太白粉,確保均勻覆蓋。
≈2:20
6
炸雞肉:用中火在植物油中炸雞肉,約180°C,每邊炸3-4分鐘,直到兩邊都變金黃。
≈2:38
7
切割和組裝:待雞肉稍涼後,切成容易進食的塊狀。
≈3:14
8
盛盤:將高麗菜絲鋪在米飯上,放上炸雞塊,最後用檸檬楔裝飾。
≈3:24
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