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牛肉蛋炒飯 · PrimedTable
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5:20
中式
🥚 蛋豆製品
牛肉蛋炒飯
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🍽 6 人份
這是一道經典的中式蛋料理,將絞牛肉與新鮮蔬菜混入蛋液中,煎至金黃,再淋上鮮美的肉汁醬。簡單快速,適合日常家庭料理。
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改寫自影片,原始頻道:
Cook! Stacey Cook
Beef Egg Foo Young | Easy And Delicious Ground Beef Recipe
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食材
絞牛肉
150 克
醬油
3 小匙
深色醬油
¼ 小匙
鹽
1/8 小匙
白胡椒粉
¼ 小匙
玉米澱粉
1 小匙
麻油
1 小匙
蔥段
2
蒜末
2
洋蔥
100 克
綠豆芽
100 克
蛋
3
玉米澱粉
用於蛋液
1 大匙
水
用於蛋液
2 小匙
鹽
¼ 小匙
白胡椒粉
1/8 小匙
無鹽雞高湯
1 杯
醬油
1 大匙
糖
¼ 小匙
玉米澱粉
用於肉汁
2 小匙
加入待煮清單
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水
用於肉汁
2 大匙
麻油
1 小匙
步驟
1
將蒜末、蔥段、洋蔥切絲,以及綠豆芽備妥。
2
將絞牛肉與醬油、深色醬油、鹽、白胡椒粉和玉米澱粉混合均勻,再加入少許麻油。
3
將蛋打散,準備兩份玉米澱粉和水的混合液—一份較稀(用於肉汁),一份較濃(用於蛋液)。將濃的混合液加入蛋液中混勻。
4
熱鍋下油,倒入絞牛肉,邊炒邊打散。當牛肉半熟時加入蔥段莖部,繼續炒至牛肉幾乎全熟。
5
加入蒜末快速炒,待聞到蒜香後,加入洋蔥絲和豆芽菜,炒勻後盛起。
6
將炒好的牛肉蔬菜加入蛋液,並加入額外的鹽、白胡椒粉和蔥段葉部,混勻。
7
若需要可再加少許油,中大火加熱。用勺子舀蛋液倒入鍋中,避免過度擁擠。煎至底部金黃後翻面,煎另一面至金黃。
8
轉中火,倒入無鹽雞高湯,待沸騰後加入醬油和糖調味,攪拌均勻。
9
將稀的玉米澱粉水混合液拌勻後慢慢倒入,同時攪拌肉汁。待肉汁再次沸騰後,加入麻油。最後將肉汁淋在蛋料上即完成。
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