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椒鹽豆腐 · PrimedTable
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▶ 完整影片
10:33
中式
🥚 蛋豆製品
椒鹽豆腐
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⏱ 25 分鐘
簡單易做的椒鹽豆腐,表面金黃酥脆。使用新鮮豆腐、青蔥、蒜和辣椒製作,適合素食者享用。
健身餐
減肥餐
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改寫自影片,原始頻道:
ChineseHealthyCook
Simple Salt and Pepper Tofu |椒盐豆腐
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食材
板豆腐
16盎司(約450克),可用較大的一包
1 包
青蔥
3
大蒜
粗切
4
塞拉諾辣椒
或甜椒,無辣味時使用
½
泰國辣椒
選用,增加顏色
2
玉米澱粉或馬鈴薯澱粉
2 大匙
鹽
1 小匙
黑胡椒粉
或根據個人喜好調整
2 小匙
植物油
可用酪梨油或其他植物油
約 3 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備材料:將板豆腐從包裝中取出。分開青蔥的白色和綠色部分。粗切四瓣大蒜。取半根塞拉諾辣椒切碎,冷凍的泰國辣椒也備妥。
▶ ≈0:34
2
將豆腐切成約2.5公分厚的正方形片狀。
▶ ≈2:45
3
用紙巾輕輕按壓豆腐片,以吸乾多餘的水分。
▶ ≈3:33
4
在淺碗中混合玉米澱粉、鹽和黑胡椒粉。將豆腐片均勻裹上粉料混合物。
▶ ≈3:57
5
用大火加熱平底鍋並加入植物油。待油熱後,放入豆腐片,煎約2至3分鐘,翻面後再煎2分鐘至兩面金黃。
▶ ≈5:36
6
取出第一批豆腐,加少許油後放入第二批豆腐片,重複同樣的煎炸程式。
▶ ≈6:49
7
將火轉至中火,加入少許油,炒香青蔥白、大蒜、塞拉諾辣椒和泰國辣椒約1分鐘。
▶ ≈7:17
8
將煎好的豆腐片放回鍋中,輕輕翻炒混合。最後撒上青蔥綠色部分作為裝飾並增加風味。
▶ ≈7:48
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