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生菜雞蛋湯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
7:00
中式
🥣 湯鍋類
生菜雞蛋湯
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⏱ 15 分鐘
🍽 2 人份
清爽簡單的生菜雞蛋湯,適合新年享用。將蛋花煮入清湯中,加入新鮮生菜和蔥段,清淡又暖胃。
▶
改寫自影片,原始頻道:
ChineseHealthyCook
Did you ever make soup with lettuce? |生菜鸡蛋汤
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食材
結球萵苣
約 ½ 顆
估算
雞蛋
2
青蔥
1
鹽
適量
白胡椒粉
或黑胡椒粉
適量
植物油
約 1 大匙
估算
雞湯或水
3 杯
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將雞蛋打入碗中,加少許鹽和白胡椒粉調味,打勻備用。
▶ ≈0:00
2
將青蔥切開,分開白色部分和綠色部分。
▶ ≈1:24
3
結球萵苣輕敲切面去除菜心,將葉子撕成一口大小。
▶ ≈1:45
4
中大火加熱平底鍋,倒入植物油燒熱。
▶ ≈2:36
5
將打好的蛋液倒入油中,炒散成蛋花。
▶ ≈3:13
6
倒入約三杯雞湯或清水,煮沸。
▶ ≈3:48
7
加入青蔥白色部分,稍煮後放入生菜葉。
▶ ≈4:13
8
攪拌均勻,煮約兩分鐘至生菜軟度符合個人喜好。
▶ ≈4:35
9
嚐味道,如需要則加鹽調味,用青蔥綠色部分和白胡椒粉作最後裝飾,即可上菜。
▶ ≈4:53
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