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牧場風味燉牛排 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:40
墨西哥
🥩 肉類
牧場風味燉牛排
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一道傳統墨西哥牧場風味的燉牛排,將新鮮牛排與烤過的番茄、墨西哥胡椒和洋蔥燉煮在一起,香氣濃鬱、肉質軟嫩,搭配豆子和玉米粉圓餅享用。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
De mi Rancho a Tu Cocina
Cuando Tengo Bistec Me Piden Que Los Haga Asi
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食材
牛排
1 公斤
番茄
8
墨西哥胡椒(塞拉諾辣椒)
約一把
1 把
洋蔥
1 個洋蔥切成半個,額外半個用於烤醬
1
蒜頭
2
墨西哥青椒(波布拉諾椒)
4
黑胡椒粉
約 ½ 小匙
估算
油
用於煎牛排
約 3 大匙
估算
鹽
約 1 小匙
估算
水
用於醬料
約 1 杯
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將塞拉諾辣椒和波布拉諾椒放在平底鍋(comal)上烤,讓它們均勻受熱並帶有焦香色。
▶ ≈0:31
2
在同一個平底鍋上烤番茄、蒜頭、洋蔥和辣椒,直到它們都變軟並帶有焦香。這樣烤過的食材會讓醬汁更加美味。
▶ ≈0:47
3
將烤好的波布拉諾椒放入塑膠袋悶,讓外皮軟化,這樣更容易去除。靜置片刻後,輕輕搓去外面的黑色焦皮。
▶ ≈1:19
4
去除波布拉諾椒的籽,然後將椒切成細長條。確保去除所有籽粒以獲得更好的質地。
▶ ≈2:34
5
在熱油的鍋中放入牛排,煎至表面開始上色。不要切得太小,以免過度烹飪。
▶ ≈2:04
6
牛排開始上色時,加入切好的洋蔥片和黑胡椒粉,讓它們一起稍微炒香。
▶ ≈2:51
7
當牛排和洋蔥稍微上色後,加入波布拉諾椒條,繼續燉煮。
▶ ≈3:04
8
將烤好的番茄、塞拉諾辣椒、蒜頭切成一半,加入少許鹽和水,用研缽或食品料理機磨成醬汁。
▶ ≈3:24
9
將磨好的番茄醬汁倒入牛排鍋中,加入少許水,讓整道菜充分燉煮和混合。保持溫和沸騰,讓肉質變軟,風味融合。
▶ ≈3:37
10
牛排完全烹飪後移出鍋子。搭配豆子和玉米粉圓餅享用,即成完美的牧場風味大餐。
▶ ≈4:04
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