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黑醋燒雞蓋飯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
6:07
台式
🍚 澱粉類
黑醋燒雞蓋飯
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待煮清單
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⏱ 60 分鐘
用黑醋與獨特醬料製作的香煎雞肉,搭配白飯。醋的酸味與雞肉的鮮嫩融合,酸鹹甜的滋味開胃下飯,適合帶便當。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
準備兩樣材料就可以做:黑醋燒雞蓋飯!不僅好吃,帶便當也很適合!
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食材
去骨雞腿肉
600 克
蒜
瓣
2-3
鹽
少許
糖
1 小匙
清酒或紹興酒
1 大匙
白芝麻油
適量
約 1 大匙
估算
白米
適量,水米比例1:1.1
約 2 杯
估算
橄欖油
適量
約 1½ 大匙
估算
蔥
株,分蔥白與蔥綠
2-3
紅辣椒
條左右,可去籽以減少辣度
1
伍斯特醬
或巴薩米克醋、普通醋替代
約 2 大匙
估算
黑胡椒粉
粗粒磨製
約 ½ 小匙
估算
奶油
約 2 大匙
估算
太白粉水
適量勾芡
約 1½ 大匙
估算
白芝麻粒
裝飾用
約 2 大匙
估算
生菜
適量
約 1.5-2 杯
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將去骨雞腿肉皮朝上擺放,切成一口大小的塊狀,不要切過大。
▶ ≈0:11
2
將蒜泥(約2-3瓣)、一小撮鹽、1小匙糖和1大匙清酒或紹興酒加入雞肉中。充分搓揉至水分被吸收,鍋底沒有積水。
▶ ≈0:27
3
淋上一點白芝麻油,蓋上蓋子靜置。不使用真空加壓的話靜置30分鐘,使用真空加壓則約15分鐘。
▶ ≈0:52
4
將蔥斜切,綠色部分與白色部分分開放置。準備1條左右的紅辣椒,怕辣可先去籽。
▶ ≈1:08
5
將洗淨瀝乾的米放入高壓鍋,淋上橄欖油。水米比例為1比1.1,開中火煮滾。
▶ ≈1:32
6
當高壓閥明顯搖晃後,計時2分鐘。時間到後關火,靜待洩壓。
▶ ≈1:53
7
準備醬汁:可用伍斯特醬、巴薩米克醋或普通醋為基底,加入黑胡椒粉(須使用粗粒磨製的)。充分攪拌均勻或用瓶子搖勻。
▶ ≈2:06
8
開中火加熱鍋子,當鍋子微溫時放入奶油,再補一點橄欖油防止奶油燒焦。待奶油起泡後放入醃好的雞肉。
▶ ≈2:42
9
將雞肉皮面朝下煎,不翻動讓正面先煎出焦香。煎至差不多時翻炒,不要煎太久避免雞肉脫水變乾。
▶ ≈2:56
10
放入辣椒和蔥段,充分炒出香味。
▶ ≈3:19
11
在鍋底磨出一個位置,將準備好的醬汁倒入鍋底,燒出醬香。維持火力,燒2-3分鐘,中途翻動讓味道平均。
▶ ≈3:36
12
轉小火,繼續燒6-7分鐘直到入味。當醬汁變少時加入太白粉水勾芡,使湯汁帶有稠度,讓口感更滑嫩。
▶ ≈3:55
13
醬汁變得稠稠的時候關火,放入蔥綠部分,充分拌勻。
▶ ≈4:13
14
在熱飯上鋪上生菜,擺上黑醋燒雞,撒上白芝麻粒裝飾。
▶ ≈4:47
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