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鹽麴味噌烤雞腿 · PrimedTable
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▶ 完整影片
6:58
台式
🥩 肉類
鹽麴味噌烤雞腿
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待煮清單
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⏱ 590 分鐘
🍽 2 人份
用鹽麴和味噌醃製的烤雞腿,肉質鮮嫩多汁。簡單的調味方式卻能入味深層,搭配烤蔬菜享用,或夾入漢堡麵包中都很美味。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
懶人料理又來了~鹽麴味噌烤雞腿,超級簡單,拿來夾漢堡都超棒!
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食材
雞腿
1300 克
鹽麴
70 克
味噌
少許
味醂
1 大匙
清酒
1 大匙
醬油
調色用
1 小匙
蒜泥
少許
黑胡椒粉
少許
櫛瓜
綠色和黃色各一條
2
番茄
10
洋蔥
切絲或切塊
橄欖油
淋在蔬菜和雞皮上
鹽
調味蔬菜用
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
用刀尖在雞腿骨兩側、腿骨處和肉厚處各劃開一刀,方便後續入味和熟透。
▶ ≈0:17
2
將鹽麴、味噌、味醂、清酒、醬油、蒜泥和黑胡椒粉混合均勻,製作醃料。
▶ ≈0:53
3
將洗乾淨的雞腿抹上醃料,特別注意要抹進骨頭縫隙裡,再將所有醃料倒進塑膠袋內,確保雞腿完全裹覆。
▶ ≈1:41
4
將雞腿放入冷藏靜置一整晚,讓醃料充分入味。
▶ ≈2:31
5
取出醃好的雞腿,放在室溫退冰。同時切好櫛瓜、番茄和洋蔥。
▶ ≈2:41
6
在鑄鐵烤盤上鋪好洋蔥、櫛瓜和番茄,淋上橄欖油,撒上鹽和黑胡椒粉,並用手拌勻。
▶ ≈3:06
7
在蔬菜上放一個不鏽鋼架子,將醃好的雞腿放在架子上,雞皮朝上。將塑膠袋裡剩餘的醃料全部抹上去,再在雞皮上淋一些橄欖油。
▶ ≈3:49
8
預熱烤箱至180度。烤雞腿約48-50分鐘,最後10分鐘時將烤箱溫度提高至190度以便上色。
▶ ≈4:23
9
烤好後取出,雞肉應該多汁鮮嫩。可搭配下面吸收雞汁的烤蔬菜一起享用,或夾入漢堡麵包中。
▶ ≈4:56
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