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虎皮辣椒 · PrimedTable
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6:36
中式
🥬 蔬菜
虎皮辣椒
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待煮清單
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⏱ 15 分鐘
用火焰烤到虎紋般焦香的辣椒,配上蒜末、青蔥和黑醋,是一道簡單又下飯的家常菜。
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
ChineseHealthyCook
Easy Blistered Peppers | 虎皮辣椒
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食材
獅子唐辣椒
227 克
蒜瓣
4
青蔥
切碎
2
醬油
約 2 大匙
估算
黑醋
約 1 大匙
估算
植物油
約 2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備辣椒。可選擇用小刀去籽,先切掉頂端,再用小湯匙挖出籽;或保留籽直接烹煮。
▶ ≈1:32
2
將火鍋加熱至中火,放入辣椒,烤7至8分鐘,直到表面起焦褶、呈現虎皮紋路。
▶ ≈2:55
3
辣椒快完成時,在鍋中挪出一塊空間,加入油,再加入蒜末炒香。
▶ ≈3:57
4
加入醬油和青蔥,與辣椒混合均勻。
▶ ≈4:19
5
最後淋上黑醋調味。如使用鐵鍋,應在最後加醋以保護鍋的表面;使用不粘鍋則不受此限制。
▶ ≈4:42
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