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高麗菜雞肉鮮味味噌蓋飯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
3:47
日式
🍚 澱粉類
高麗菜雞肉鮮味味噌蓋飯
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待煮清單
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⏱ 45 分鐘
🍽 1 人份
來自日本岐阜縣的地方美食,簡單食材搭配鮮味十足的味噌醃料,軟嫩雞肉與高麗菜經過蒸煮與翻炒後層次豐富,盛在熱飯上就是令人上癮的舒適料理。
▶
改寫自影片,原始頻道:
JAPANESE COOKING CHANNEL
This Addictive Japanese Cabbage & Chicken Rice Bowl Has Gone Viral!
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食材
白米
90 克
水
120 克
清酒
用於煮飯,增添香氣
½ 大匙
雞腿肉或雞胸肉
230 克
高麗菜
100 克
洋蔥
100 克
植物油
1 大匙
蒜泥
或用蒜泥軟管
½
薑泥
½ 小匙
味噌
1½ 大匙
豆瓣醬
若無豆瓣醬,可用1茶匙味噌+0.5茶匙麻油+一小撮紅辣椒粉替代
2 小匙
清酒
用於醃雞
2 小匙
味醂
2 小匙
醬油
2 小匙
砂糖
1 小匙
味精(味之素)
少許
乾紅辣椒
或用一小撮紅辣椒粉替代
1-2
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
白米洗淨並瀝乾,加入120克水和半大匙清酒,混合均勻後烹煮至熟。
▶ ≈0:19
2
洋蔥切成一口大小的塊狀。
▶ ≈0:40
3
高麗菜也切成一口大小的塊狀。
▶ ≈0:58
4
雞肉切成一口大小的塊狀。
▶ ≈1:12
5
在碗中,混合蒜泥、薑泥、味噌、豆瓣醬、清酒、味醂、醬油、砂糖和味精,攪拌均勻。
▶ ≈1:28
6
將切好的雞肉加入醃料中,攪拌均勻使其充分沾上調味料。
▶ ≈2:28
7
用中火加熱平底鍋,倒入一大匙植物油,放入醃好的雞肉。
▶ ≈2:43
8
加入乾紅辣椒(或紅辣椒粉代替)、切好的高麗菜和洋蔥,蓋上蓋子蒸約5分鐘。
▶ ≈2:59
9
翻炒至超過一半的湯汁蒸發,使食材收汁並帶有光澤。
▶ ≈3:21
10
將炒好的雞肉與高麗菜盛在白飯上,即可享用。
▶ ≈3:31
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