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腰果雞肉 · PrimedTable
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▶ 完整影片
9:47
中式
🥩 肉類
腰果雞肉
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待煮清單
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⏱ 15 分鐘
一道快速簡單的炒雞肉料理,搭配香脆的腰果和彩色蔬菜,醬汁濃鬱,營養均衡,是家庭晚餐的最佳選擇。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Aaron and Claire
15 Minute Cashew Chicken Recipe That Will Change Your LIFE!
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食材
去骨雞腿
450 克
醬油
½ 大匙
紹興酒或味醂
½ 大匙
白胡椒粉
¼ 小匙
小蘇打
½ 小匙
玉米澱粉
1 大匙
中性油
1 大匙
洋蔥
½
甜椒
2 杯
蒜頭
4
薑
磨碎
½ 小匙
蔥
3
醬油
醬汁用
1 大匙
蠔油
1 大匙
黑醬油
½ 小匙
糖
1 大匙
白胡椒粉
醬汁用
¼ 小匙
烘烤芝麻油
1 小匙
水
4 大匙
玉米澱粉
醬汁用
1 大匙
雞湯粉
1 大匙
油
炒腰果用
2 大匙
生腰果
½ 杯
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將雞腿肉切成咬合大小的塊狀。
▶ ≈1:25
2
在碗中混合雞肉、醬油、紹興酒、白胡椒粉、小蘇打、玉米澱粉和油,充分按摩雞肉至入味。
▶ ≈1:37
3
將洋蔥切成適合大小的塊狀。
▶ ≈2:21
4
將甜椒切成適合大小的塊狀,準備約2杯。
▶ ≈2:27
5
將蒜頭剁碎。
▶ ≈2:27
6
將薑磨碎。
▶ ≈2:27
7
將蔥切成長條,分開綠色部分和白色部分備用。
▶ ≈2:35
8
在小碗中混合醬油、蠔油、黑醬油、糖、白胡椒粉、烘烤芝麻油、水、玉米澱粉和雞湯粉製成醬汁。
▶ ≈2:49
9
在大炒鍋或平底鍋中加入油,以中火加熱。
▶ ≈3:29
10
加入生腰果,烘烤2到3分鐘至深棕色。
▶ ≈3:35
11
將烘烤好的腰果盛起備用。
▶ ≈4:02
12
在同一炒鍋中以大火加熱,放入醃製好的雞肉,分散開來,煎1到2分鐘至底部呈金黃色。
▶ ≈4:09
13
翻炒雞肉,再煮2到3分鐘至雞肉熟透。
▶ ≈4:28
14
用中火將同一炒鍋加熱,加入蒜末、薑末和蔥白,炒1分鐘至香味溢位。
▶ ≈4:59
15
轉大火,加入洋蔥和甜椒,炒約1分鐘。
▶ ≈5:27
16
將雞肉放回炒鍋,與蔬菜一起炒30秒。
▶ ≈5:41
17
攪拌醬汁後倒入炒鍋,繼續翻炒至醬汁濃稠。
▶ ≈5:48
18
熄火,加入蔥綠和烘烤好的腰果,完成。
▶ ≈6:02
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