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白醬花椰菜 · PrimedTable
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▶ 完整影片
10:43
德式
🥬 蔬菜
白醬花椰菜
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⏱ 20 分鐘
🍽 2 人份
這道經典家常菜以新鮮花椰菜和奶油白醬為主,做法簡單快速,總共只需15到20分鐘就能上桌。搭配新鮮荷蘭芹馬鈴薯和選擇的火腿一起享用。
▶
改寫自影片,原始頻道:
CALLEkocht - Omas Rezepte
😍 Omas Blumenkohl in weißer Soße! So einfach und schnell gemacht!
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食材
花椰菜
小株
1
奶油
25 克
麵粉
25 克
鮮奶油
或1/4公升
¼ 杯
花椰菜高湯
適量,用來調整醬汁濃度
鹽
黑胡椒粉
肉豆蔻粉
砂糖
北德傳統做法
1 小撮
馬鈴薯
適量作配菜
新鮮荷蘭芹
裝飾用
火腿
熟火腿或煙燻火腿,依個人喜好選擇
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將花椰菜分成小朵,莖部切成小塊,放入冷水中。水中加入大量鹽巴浸泡數分鐘,以驅趕可能躲在花椰菜中的蟲子。
▶ ≈1:06
2
將馬鈴薯削皮並煮至半熟備用。
▶ ≈2:36
3
將花椰菜自鹽水中取出,放入輕度加鹽的沸水中,加少許砂糖(北德傳統作法)。煮至花椰菜保持些許脆度,不要過度煮軟。
▶ ≈2:43
4
在鍋中將奶油融化,加入等量的麵粉,輕輕炒數秒鐘直到略微吸收,形成麵粉糊(Mehlschwitze)。小心不要讓麵粉變色。
▶ ≈3:13
5
將冷鮮奶油倒入熱的麵粉糊中,攪拌均勻。一開始會形成濃稠的糊狀物,這是正常的。
▶ ≈4:29
6
加入剩餘的鮮奶油,用打蛋器充分混合至光滑無顆粒。
▶ ≈5:04
7
關火,等待花椰菜煮熟。同時準備花椰菜高湯以調整醬汁。
▶ ≈5:24
8
用刀子戳戳花椰菜朵,若易穿透即表示已熟。每次去一點花椰菜高湯加入醬汁,邊加邊攪拌至達到所需的醬汁濃度。醬汁應濃稠到能輕輕包裹在花椰菜上。
▶ ≈5:50
9
加入適量肉豆蔻粉、鹽和黑胡椒粉調味。倒一小份醬汁在盤子上冷卻,嚐嚐味道並確保沒有顆粒。
▶ ≈7:30
10
根據需要調整醬汁濃度和鹽味。醬汁應該能輕輕掛在花椰菜上。
▶ ≈8:14
11
瀝乾馬鈴薯的水份,讓其蒸發。加入奶油和大量新鮮切碎的荷蘭芹拌勻,製成荷蘭芹馬鈴薯。
▶ ≈8:37
12
將花椰菜瀝乾,花朵面朝下整齊排列在盤子上。倒入白醬使其均勻覆蓋花椰菜。上方再撒些新鮮荷蘭芹。搭配馬鈴薯和選擇的火腿一起上桌。
▶ ≈8:53
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