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雞肉拌飯 · PrimedTable
▶
▶ 完整影片
12:21
韓式
🍚 澱粉類
雞肉拌飯
♡
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⏱ 20 分鐘
🍽 2 人份
韓式經典拌飯,以新鮮生蔬菜搭配嫩雞肉和熱白飯。提供三種醬料選擇:傳統辣椒醬、甜酸辣椒醬和醬油醬,可根據個人喜好搭配。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Aaron and Claire
Truuuust Me! This Is The Easiest Bibimbap Of All Time l Chicken Bibimbap in 20 Minutes & 3 Sauces
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食材
白飯
2 杯
去骨雞腿肉
300 克
洋蔥
¼
萵苣
2 葉
高麗菜
2 葉
紫蘇葉
4
紅蘿蔔
切成細絲
約 1 中型
估算
小黃瓜
切成細絲
½
雞蛋
2
麻油
1½ 大匙
植物油
½ 大匙
白芝麻粒
約 2 小匙
估算
韓式紅辣椒醬(傳統醬料)
約 2-3 大匙
估算
韓式紅辣椒醬
甜酸辣椒醬用
4 大匙
砂糖
甜酸辣椒醬用
2 大匙
白醋
甜酸辣椒醬用
1 大匙
檸檬汁
甜酸辣椒醬用
1 大匙
大蒜末
甜酸辣椒醬用
1 小匙
雪碧
甜酸辣椒醬用
2 大匙
醬油
醬油醬用
4 大匙
砂糖
醬油醬用
½ 大匙
味醂
醬油醬用;可選
1 大匙
蔥段
醬油醬用;切細
1 大匙
青辣椒
醬油醬用;切碎
約 1
估算
大蒜末
醬油醬用
1 小匙
醬油
雞肉醬用
1 大匙
味醂
雞肉醬用
1 大匙
砂糖
雞肉醬用
1 小匙
大蒜末
雞肉醬用
1 大匙
麻油
雞肉醬用;需烤過
½ 大匙
黑胡椒
雞肉醬用
約 2-3 小撮
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備三種醬料:先將適量韓式紅辣椒醬加水稀釋。
▶ ≈1:37
2
製作甜酸辣椒醬:在小碗中混合4湯匙韓式紅辣椒醬、2湯匙砂糖、1湯匙白醋、1湯匙檸檬汁、1茶匙蒜末、1茶匙白芝麻粒和2湯匙雪碧,充分混合。
▶ ≈1:54
3
製作醬油醬:在另一個碗中混合4湯匙醬油、0.5湯匙砂糖、1湯匙味醂、1湯匙切細的蔥段、適量切碎的青辣椒、1茶匙蒜末和0.5湯匙白芝麻粒,輕輕碾碎芝麻粒以增強風味。
▶ ≈2:26
4
製作雞肉醬:在容器中混合1湯匙醬油、1湯匙味醂、1茶匙砂糖、1湯匙蒜末、0.5湯匙烤麻油和幾撒黑胡椒。
▶ ≈3:46
5
將洋蔥切成薄片,浸入冷水中約5分鐘以減少辛味。
▶ ≈4:43
6
將萵苣葉對折後切成細絲。
▶ ≈5:01
7
將高麗菜葉切成細絲。
▶ ≈5:17
8
將紫蘇葉對折兩次後切碎。
▶ ≈5:27
9
將紅蘿蔔切成細絲,盡量切得均勻以保持口感平衡。
▶ ≈6:04
10
將小黃瓜切成細絲,約使用半條。
▶ ≈6:12
11
將300克雞腿肉切成適口大小的塊狀。
▶ ≈3:17
12
取出炒鍋或平底鍋,加入0.5湯匙油並以中大火加熱。油熱後,將雞肉以單層放入,煎2至3分鐘直至底部褐色。
▶ ≈6:30
13
翻轉雞肉,煮另一面約2分鐘直到全熟。
▶ ≈6:42
14
倒入雞肉醬,輕輕翻拌約1分鐘,使雞肉均勻裹上醬汁,然後盛起備用。
▶ ≈6:50
15
用另一個平底鍋煎2個雞蛋,太陽蛋最佳(蛋黃液體),這樣柔軟的蛋黃會像醬一樣包覆拌飯。
▶ ≈6:56
16
將約2杯熱白飯盛入碗中,淋上1湯匙烤麻油。
▶ ≈7:20
17
依序在飯上鋪上瀝乾的洋蔥、萵苣、高麗菜、紫蘇葉、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲和雞肉,最後放上煎蛋並灑上白芝麻粒。
▶ ≈7:32
18
根據個人口味選擇喜愛的醬料(傳統辣椒醬、甜酸辣椒醬或醬油醬),一起享用。食用前將所有食材充分混合。
▶ ≈7:39
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