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雞肉撈麵 · PrimedTable
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14:11
中式
🍜 麵類
雞肉撈麵
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待煮清單
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經典粵式撈麵,用新鮮沸煮的軟麵配上鮮香的醬汁和嫩雞肉。這道清淡卻令人滿足的菜式強調新鮮蔬菜、多種蘑菇和溫和的調味。
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改寫自影片,原始頻道:
Made With Lau
🍜 Lo Mein: The Chinese Restaurant Way (鷄肉撈麵)
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食材
乾香菇
28 克
海鮮菇
57 克
杏鮑菇
28 克
紅蘿蔔
57 克
蔥
1 把
紅洋蔥
57 克
紅蔥頭
2
蒜
2
豆芽
113 克
雞胸肉
null
撈麵
510 克
蠔油
3 大匙
豉油
1 大匙
白胡椒粉
¼ 小匙
雞精粉
1½ 小匙
玉米澱粉
4½ 小匙
糖
1 小匙
鹽
1 小匙
麻油
1 小匙
米酒
1 小匙
油
約 3-4 大匙
估算
水
約 12-14 杯
估算
步驟
1
清洗並浸泡1盎司乾香菇於約40-50°C的溫水中幾分鐘直到軟化。
2
修剪海鮮菇的根部,切成適口的尺寸,約2盎司。
3
杏鮑菇斜切成片,堆疊後切成約半英寸寬的條狀,約1盎司。
4
紅蘿蔔削一邊作為平穩基底,耐心切成條狀,約2盎司。
5
綠蔥切成約1.5英寸長的段。
6
剝去紅洋蔥和紅蔥頭的皮,紅洋蔥沿著紋路切成四分之一英寸厚的片狀(約2盎司),紅蔥頭切碎(2個)。
7
剁碎蒜瓣(2瓣)。
8
浸泡過的乾香菇擠乾多餘水分,切成細條狀。
9
雞胸肉沿著紋路切成四分之一英寸到二分之一英寸厚的片狀。
10
將雞肉與1湯匙蠔油、1/4茶匙白胡椒粉、1.5茶匙雞精粉、1.5湯匙玉米澱粉和2湯匙水混合,醃製。
11
在碗中混合2湯匙蠔油、1湯匙豉油、1茶匙糖、1茶匙鹽和1茶匙雞精粉製作醬料基底,備用。
12
在大鍋中燒開水,加入約18盎司新鮮撈麵,用筷子輕輕撥散。
13
降至中火,蓋蓋煮約14分鐘至熟透但仍有口感。取一根麵條檢查中心是否沒有未熟的白點。
14
將煮好的麵條倒入濾網,用冷水沖洗至停止烹飪,然後淋一點油混合以防止粘連。
15
燒開水至沸騰後降低火力至中火。加入醃好的雞肉,邊煮邊攪拌約1-2分鐘至熟透,然後倒出並用冷水沖冷。
16
大火熱油約1湯匙,加入蒜末和紅蔥頭炒香。
17
加入乾香菇條炒香以釋放香氣,再加入其餘的新鮮蘑菇。
18
炒約2分鐘後加入紅蘿蔔條。
19
加入約1茶匙米酒幫助蘑菇和蒜的香氣融合。
20
加入煮過的雞肉和4盎司豆芽。
21
加入約12盎司的雞湯水(用煮雞肉的水),比例約為1:1(液體盎司對麵條盎司)。
22
加入事先混合好的醬料和綠蔥段。
23
嘗味道並視需要調整。確保醬料濃稠如肉汁,而非清湯。
24
炒約2-4分鐘直到所有食材混合均勻。
25
混合3茶匙玉米澱粉和1.5湯匙水製成濃漿,轉小火後慢慢加入濃漿邊加邊攪拌直至醬料濃稠。
26
加入1茶匙麻油混合均勻。
27
熄火後將所有醬料連同蔬菜舀在煮好的麵條上方,即完成。
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