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雞肉丸佐蘑菇菠菜奶油醬 · PrimedTable
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18:33
法式
🥩 肉類
雞肉丸佐蘑菇菠菜奶油醬
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待煮清單
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⏱ 60 分鐘
🍽 4 人份
地中海風味雞肉丸,內含薩拉米腸、番茄乾和新鮮香草,搭配蘑菇、菠菜與白酒奶油醬。可單獨享用或搭配米飯、義大利麵。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Chef Jean-Pierre
Chicken Meatballs! These Meatballs Are No Joke | Chef Jean-Pierre
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食材
雞胸肉
907 克
洋蔥
大型,用澄清奶油炒過,加新鮮百里香和大蒜,然後冷卻
1
薩拉米腸
切成細末
340 克
番茄乾
切碎
3 大匙
新鮮麵包粉
1½ 杯
鹽
約 1½ 小匙
估算
黑胡椒粉
約 1 小匙
估算
新鮮鼠尾草
約 1 大匙
估算
蛋
2
白脫牛奶
¼ 杯
新鮮巴西里
切碎,用於丸子和擺盤
約 3 大匙
估算
澄清奶油
用於煎丸子和製作醬汁
約 4 大匙
估算
紅蔥頭
如無紅蔥頭可用洋蔥代替
約 3
估算
蘑菇
切碎
1 杯
菠菜
切碎
½ 杯
夏多內白酒
少量,用於釋放鍋底
約 ½ 杯
估算
大蒜
切碎
1 大匙
新鮮百里香
約 1 小匙
估算
伍斯特醬
少量
約 1½ 小匙
估算
雞高湯
約 1 杯
估算
鮮奶油
少量
約 ¾ 杯
估算
玉米澱粉
用於增稠醬汁
約 1 大匙
估算
奶油
少量,用於完成醬汁
約 2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備餡料:將雞胸肉絞碎或切碎。將洋蔥用澄清奶油與新鮮百里香和大蒜炒香,然後冷卻。
▶ ≈0:54
2
將薩拉米腸切成細末,切碎番茄乾,準備好新鮮麵包粉。
▶ ≈1:32
3
在大碗中混合雞肉、冷卻的洋蔥、薩拉米、番茄乾、麵包粉、鹽、黑胡椒、新鮮鼠尾草、蛋、白脫牛奶和切碎的巴西里。不要過度混合。
▶ ≈2:50
4
用冰淇淋勺或湯匙將混合物分成球形,大小盡量一致。冷藏至少45分鐘直到完全冷硬,確保煎時不會散開。
▶ ≈4:33
5
將澄清奶油加熱至高溫。不要擁擠地放入冷的雞肉丸,煎至四面金黃,出現焦糖化和美拉德反應。避免燒焦。
▶ ≈5:28
6
倒出多餘的澄清奶油,留下用來製作醬汁。在同一個鍋中炒紅蔥頭,加鹽和黑胡椒。
▶ ≈8:04
7
加入切碎的蘑菇,炒至釋放水分。加一小撮鹽幫助排出蘑菇中的水分。
▶ ≈8:57
8
加入切碎的菠菜和番茄乾,混合均勻。
▶ ≈9:22
9
倒入少量夏多內白酒釋放鍋底,讓酒精完全揮發並減少。
▶ ≈10:26
10
加入切碎的大蒜、新鮮百里香,然後加入少量雞高湯。
▶ ≈11:16
11
加入少量伍斯特醬(適量)和少量鮮奶油,混合均勻。調整鹽和黑胡椒的味道。
▶ ≈11:54
12
將煎好的雞肉丸放入醬汁中,蓋上鍋蓋,用中低火慢慢烹飪。
▶ ≈13:05
13
如果需要,將少量玉米澱粉與水混合成糊狀,倒入醬汁中增稠。只需加一點點——玉米澱粉的效果很強。
▶ ≈14:03
14
加入少量奶油收尾,充分混合醬汁。奶油會改變一切,使醬汁變得更加光滑。
▶ ≈14:30
15
繼續用中低火烹飪,直到雞肉丸內部溫度達到160-165華氏度(71-74攝氏度)。用肉類溫度計檢查。
▶ ≈13:12
16
盛盤:在盤子中放少許醬汁,排列雞肉丸,淋上更多醬汁。用新鮮巴西里葉裝飾。可搭配米飯、天使髮義大利麵或單獨享用。
▶ ≈15:04
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