PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
英式牛肉派 · PrimedTable
▶
▶ 完整影片
29:13
澳式
🥩 肉類
英式牛肉派
+
待煮清單
♡
收藏
傳統英式舒適晚餐:牛絞肉與蔬菜燉煮,鋪上厚層馬鈴薯泥,烤至金黃。也可用羊肉替代牛肉做成牧羊人派。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Back of House
A Classic Weeknight Dinner
在 YouTube 觀看
食材
牛絞肉
約 500 克
估算
馬鈴薯
適合做馬鈴薯泥的品種
約 750 克
估算
油
約 2 大匙
估算
紅蘿蔔
約 2
估算
洋蔥
約 2
估算
大蒜
約 3 瓣
估算
迷迭香
約 2 枝
估算
番茄醬
約 2 大匙
估算
萬用麵粉
約 2 大匙
估算
伍斯特醬
約 2 小匙
估算
月桂葉
約 2
估算
雞高湯塊
約 1
估算
牛高湯
約 350 毫升
估算
鹽
約 1 小匙
估算
白胡椒
約 ½ 小匙
估算
奶油
約 50 克
估算
牛奶
約 150 毫升
估算
起司
約 100 克
估算
日式麵包粉
約 3 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將馬鈴薯放入加鹽的滾水中煮約30分鐘至軟透。
▶ ≈1:19
2
同時,用熱油煎牛絞肉,先留在鍋中使其出現焦邊,再逐步打散,保持鍋的溫度以避免肉類燉煮。
▶ ≈1:32
3
將胡蘿蔔切成大小均勻的丁,先加入鍋中開始炒。
▶ ≈2:59
4
再加入洋蔥丁,最後加入切碎的大蒜,所有蔬菜應大小一致以均勻受熱。
▶ ≈3:25
5
加入新鮮迷迭香和番茄醬,繼續炒至略顯乾燥。如需要可再加少許油。
▶ ≈4:17
6
將煮熟的牛絞肉放回鍋中,混合均勻。
▶ ≈10:08
7
灑上萬用麵粉,攪拌以充分裹住所有材料,烹調至麵粉香氣出現。(無麩質者可用玉米粉代替:高湯加入後,用1大匙玉米粉混合少許水攪拌進去。)
▶ ≈10:22
8
加入牛高湯,並加入伍斯特醬、月桂葉和雞高湯塊(有助增添肉香但不會過重)。
▶ ≈11:00
9
讓混合物燉煮20至40分鐘,使風味充分發展。也可早上製作並放入慢燉鍋全天烹飪。
▶ ≈13:53
10
馬鈴薯煮軟後瀝乾。使用馬鈴薯壓泥器或手動馬鈴薯搗碎機將馬鈴薯製成泥。
▶ ≈15:38
11
將奶油和牛奶加入馬鈴薯泥中,用鹽和白胡椒調味(白胡椒使成品更整潔,看不到黑色胡椒粉)。混合至順滑。
▶ ≈18:13
12
將肉醬倒入烤盤中,移除月桂葉。在肉醬上鋪平一層馬鈴薯泥,確保邊緣密封,用叉子在表面戳出凹陷以增加烤焦面積。
▶ ≈19:25
13
灑上帕瑪森麵包粉:先鋪一半,再撒起司,最後再鋪上剩餘的麵包粉。
▶ ≈24:11
14
放入180°C烤箱中烤35至40分鐘,直到表面金黃。為避免起司過早焦黑,可在10分鐘後檢查,若已有顏色則可降溫。
▶ ≈24:24
15
取出後靜置片刻再上桌。可提前準備至烤前階段,冷凍儲存,使用前在冷藏室解凍24小時後再烤;或提前一天製作,冷藏至食用日再烤。
▶ ≈27:21
加入待煮清單
更多類似食譜
澳式
· 甜點飲品
巧克力布丁杯
330 分鐘
澳式
· 肉類
牛臀蓋肉烤肉(Picanha)
160 分鐘
澳式
· 澱粉類
高蛋白烤雞丁蓋飯
50 分鐘
澳式
· 肉類
香脆烤雞搭配高蛋白起司通心粉及辣味優格醬
50 分鐘
← 所有食譜